四種適合不同女人的喝的養生花茶推薦
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現在很多女性都漸漸注重養生,其中最爲常見的養生方法那就是喝花茶,因爲喝茶不但可以提高身體的免疫力而且還有助消化的作用,同時還能夠讓身體放鬆。女性喝花茶不僅有清熱解毒的效果,還有美容養顏的保健作用。接下來爲大家推薦五種適合不同女人的喝的花茶,同時爲大家介紹下喝花茶的大注意事項。
一、菊花茶——適合經常上火的女性
菊花有清熱解毒的功效,對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處。對於工作忙碌、經常上火的女強人們來說,是十分不錯的。
溫馨提示:菊花性偏涼,平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝,一次少放一點,一週喝上兩三次就行,別天天喝。
二、桃花茶——適合體形肥胖的女性
中醫認爲,桃花味苦,性平,主除水氣、利大小便,有破血利尿的功效,能消除水腫,還能通大便,預防便祕,有便祕引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。
溫馨提示:桃花有破血作用,是一種輕瀉藥,體虛的女性不宜多喝、久喝,可能消耗元氣。
三、槐花茶——適合血壓高的女性
槐花性苦,微寒,有清肝涼血的作用,有些女性血熱,表現出來就是大便乾燥、容易便祕,眼睛乾澀、紅腫,這些女性,最好喝一些槐花茶。另外,槐花還有清熱降壓的功效,也適合血壓高的女人喝。槐花多爲幹茶,最好用熱水沖泡,一次取上3~5克乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜上約十分鐘,可加點冰糖或蜂蜜,就可以喝了,這時,槐花清香才能出來。
溫馨提示:因槐花性寒,脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉,因此要慎服。
四、瑰花茶——適合長斑、月經不暢、胃部不適的女性
玫瑰花性微溫,有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,月經不暢的女性不妨喝一點。此外有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑,喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血,改善皮膚,緩解月經不暢。玫瑰花對肝和胃也有調理作用,能幫助消除疲勞、改善體質。
溫馨提示:玫瑰花有活血理氣功效,月經期最好別喝,以防月經量增加。
喝花茶的三大注意事項
一、並不是所有的花茶都對人體有利,因此喝花茶前可諮詢醫生哪些花可以泡茶喝,以免誤食有毒的花,損害身體健康。
二、人體有虛實寒熱之分,因此喝花茶需要根據自己的體質選擇適合的花茶。
三、孕婦忌喝人蔘茶,薏仁茶,紅棗茶,當歸沖泡的茶,決明子茶,玫瑰,薄荷茶,菊花茶,茉莉花茶等茶,因爲這些花茶都可能增加子宮收縮或出血。
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