夏季怎麼美白 推薦四款夏季女生美白食譜
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
夏天來了,肌膚也容易出現問題,尤其是女性,再加上不好的生活飲食習慣,容易過早的出現一些肌膚問題。因此,女性們想要光滑的肌膚,那自然要將保養工作做起來。小編建議從飲食上下手,吃出好肌膚。接下來將爲大家推薦四款夏季女生美白食譜,供大家參考。
夏季怎麼美白?推薦四款夏季女生美白食譜
食譜一、銀耳枸杞羹
材料:銀耳15克,枸杞子25克。
做法:
1、將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁。
2、之後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。
功效:此款食譜有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
食譜二、苦瓜燉文蛤
材料:文蛤500克,苦瓜250克。
做法:
1、將苦瓜去瓤,放入沸水中焯一下,撈出過涼水,再切成片。
2、文蛤洗淨,放入鍋中加水,煮至文蛤張口撈出,去殼及內臟,下油鍋炒,加入料酒、生薑汁和精鹽炒拌均勻,起鍋。
3、用沙鍋,在鍋底鋪苦瓜片,文蛤肉放其上,加大蒜、薑末、蔥段、白糖、適量清水,小火燉至蛤肉熟透入味,淋上香油,即可食用。
功能:清熱和胃,美白。本膳用苦瓜,清熱和胃,清心解毒;文蛤,含蛋白質、多種人體必需氨基酸、維生素E、維生素A、維生素B2、鈣、磷、鐵、硒等成分,能增白美容。
食譜三、金鶯羹雪耳
材料:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:
1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。
2、然後放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效:此款食譜有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
食譜四、西瓜檸檬飲
材料:西瓜500克,檸檬1/4個,冰塊適量,薄荷適量。
做法:
1、西瓜去皮,取瓤。
2、檸檬洗淨切塊,倒入果汁機中。
3、混合攪打出汁,濾掉果渣,倒入杯中再放入少許碎冰塊,點綴檸檬即可享用。
功效:檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
夏季美白有竅門 食物美白少不了
女人吃什麼美白祛斑 美白祛斑食譜推薦
夏季白領喝什麼茶 推薦4款茶飲
夏季如何美白 夏季美白技巧與有效方法
女士白襯衫新款白襯衫:幾款夏季白襯衫美麗一夏天
夏季熱傷風怎麼辦 8款飲食推薦
夏季臉部怎樣防曬 還有防曬美白食譜推薦
夏季應該怎麼美白肌膚 夏季美白肌膚的祕訣
夏季開胃避暑食譜推薦 怎樣飲食最養生
夏季減肥吃什麼好 推薦三款減肥食譜
夏季養生吃什麼 推薦6款食物
夏季飲食 酷夏清熱降火美食推薦
夏季美白多吃7種食物
女性吃什麼美容 四款美容食譜推薦
夏季減肥食譜推薦 3款茶飲讓你瘦夠一夏
夏季上火吃什麼降火 推薦三款降火食譜
夏季喝什麼湯可以下火 推薦四款下火食譜
避開美白雷區 夏季怎麼做可以美白
女人吃什麼美白祛斑 推薦四款美白祛斑湯
怎麼用食物美白祛斑 推薦美白祛斑的食譜
夏季養生食療 推薦5款食療方
夏末初秋吃什麼 推薦四款養生食譜
夏季如何美白 推薦6個小竅門
夏季快速美白訣竅 牛奶怎麼敷能美白
推薦四款夏季養生祛溼湯
夏季女人如何祛斑 推薦六款祛斑食譜
夏季美白必吃11種食物
夏季怎麼減肥最有效 推薦5款排毒減肥食譜
夏季減肥晚餐吃什麼 推薦4款吃不胖美食
四款夏季養生食譜 四款夏季養生食譜介紹
夏季坐月子吃什麼好 夏季坐月子食譜推薦
夏季如何美白 美白食物來幫忙
夏季男士小白鞋怎麼搭配 星星小白鞋推薦