5款美容湯喝出美麗容顏
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紅棗扁豆湯:
做法:紅棗、扁豆各100克,加水共煮45分鐘。
吃法:連棗、豆湯一起食用。
功效:清暑健脾、補氣利溼。
蓮子薏米湯:
做法:蓮子30克,薏米50克,加水共煲45分鐘。
吃法:吃時加少許冰糖,每日一碗。
功效:清熱利溼、健脾美容。
芡實蓮子百合湯:
做法:芡實50克,蓮子30克,百合30克,加適量水共煲45分鐘。
吃法:吃時可依據個人口味調入蜂蜜,每日一小碗。
功效:補脾益腎、祛溼止瀉、清熱潤肺。
紅棗百合雪耳糖水:
做法:紅棗50克,銀耳30克,百合20克,加水共煲45-60分鐘。
吃法:食用時可加少許冰糖,睡前一小碗。
功效:補氣養血、潤肺、滋陰養顏。
牛奶木瓜西米露:
做法:熟木瓜,西米(小粒的易煮),牛奶,糖,將適量的西米投入沸水中,以中小火煮致半透明,中間還留有一點白即可,涼約5-6分鐘後,濾去煮西米的熱水(帶糊狀),將半透明的西米倒入一盤涼水裏衝一下,濾去涼水,放入鍋裏,加上其它材料燒開即可。
吃法:每天早晚各一小碗。
功效:去痘除蟎,豐胸養顏。
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