適合夜貓族的四款美容粥
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1.燕窩冰糖粥
原料:燕窩3克,冰糖適量。
做法:將燕窩和冰糖同煮,煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。
功效:燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。
2.百合紅棗銀杏粥
原料:百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生薑兩片,鹽少許。
功效:有補血養陰、滋潤養顏、潤肺益氣、止喘、澀精的功效。#p#副標題#e#
3.黃芪紅糖粥
原料:黃芪30克,粳米100克,紅糖30克,陳皮6克。
功效:此粥有益氣養顏的功效,適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
4.美容粥
原料:白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。
功效:一日1-2次,趁溫熱時服用,對增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。
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