每天喝兩勺醋有助於降血壓
本文已影響5.18K人
本文已影響5.18K人
每天喝兩勺醋有助降血壓。這對高血壓患者來說,無疑是一個簡單、易行的方法。研究人員報告稱,接受測試的175位25—60歲的受試者,被分成3組,包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。結果顯示,第一組受試者不僅血壓降下來了,內臟脂肪和體重都明顯降低,腰圍也明顯細了。
從研究結果看,喝醋對於高血壓患者的益處是非常明顯的。雖然國內沒有做過相關試驗,但喝醋軟化血管的作用是衆所周知的。這可能是因爲醋裏的皁素會排除黏附在血管壁上的一種脂肪,減少血液中膽固醇含量,起到軟化血管的作用。
專家指出,要想確保醋的上述功效,最好直接喝,比如早晚各一勺。而加熱等烹飪方法會影響醋的此項作用,比如醋熘土豆絲、糖醋魚,雖然其中也放了醋,但經過高溫加熱,功效會打折扣。
“雖然食醋有上述好處,但不是所有人都適合,尤其是胃病患者。”專家強調,喝醋後應注意有沒有泛酸等不良反應。有潰瘍病、胃酸過多的人,就不適合喝醋,以免加重對胃部的刺激。喝醋還要循序漸進,先從每天喝一小口開始,並根據身體的接受程度,酌情增加或減少。
哪些中藥有助於降壓
每天吃紫薯可以降血壓
常喝羅布麻茶有降血壓的功效嗎
常吃什麼有助降血壓
樂於助人也能降血壓 10種常見降血壓方法
素食飲食習慣有助於降低血壓
高血壓降壓 每天3個獼猴桃
西瓜富含鉀有助降血壓
冬天血壓容易升高 這幾個妙招助你降血壓
夏天吃這六種水果有助降血壓
喝芹菜汁能夠降壓 十種蔬菜有助降壓
每天曬20分鐘太陽能夠幫助降低血壓
每天多喝水能降血糖嗎?
哪些食物可以有助於降低血壓
哪些生活習慣有助於降低血壓
怎麼樣喝水有助於防治高血壓
哪些食物中的微量元素有助於降血壓
哪些藥茶有助於降壓
中醫有哪些藥方有助於降壓
醫療前沿:曬太陽有助於降血壓
爬山有助於降血壓嗎 高血壓可以爬山嗎
醋泡大蒜降血壓嗎 醋泡大蒜可以輔助降血壓嗎
長期食用益生菌有助於降低血壓
常喝醋能降血糖嗎?
每天揉揉這個部位 不只能減肥還能降血壓(圖)
“孫少平”喝醋降血壓 這方法可行嗎
每天吃芹菜可降血壓防癌
適度曬太陽或有助於降低血壓
高血壓吃啥好 8種茶有助降血壓
夏季降血壓喝什麼 5飲品降血壓
黑豆泡醋的功效和做法 每天兩勺它降血脂棒
每天兩餐燕麥有效降低心血管疾病
哪些食物有助於消脂降壓