老人喝醋降血壓注意6點
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老人喝點醋可操控血壓
喝醋能幫助鈣和維生素的吸取但專家提醒不宜直截喝。
老人多吃點醋,不僅可以開胃,還能幫助鈣、維生素的吸取,提升腸胃功能,長期喝可以降血壓。
老人喝醋好處多
自古以來,就有着這樣一個說法“老人常喝點醋有益健康”,此話不假,老人常吃點醋有相當多的作用。首先,平時喝點醋,能夠增加食慾,格外是對食慾不振的老年人。而關於那些常年被高血壓困擾的老人來說,醋又可以作爲鹽的替換品,有效地減少鈉鹽的攝入量,從而操控血壓上升。而且,醋被人體吸取後,可促進脂肪分解,防止膽固醇類物質在血管壁沉澱,對老年人防範心血管疾病也有一定作用。
從中醫角度來說,醋具有散淤、解毒、殺蟲等工效。它關於改善胃的酸性環境,抑制有害細菌的生殖有明顯效果。另外,醋還能融解植物纖維和動物骨質,以利於身體的吸取,從長遠的角度看,能防止老人的骨質疏鬆。
但專家表示,喝醋須要注意方法,老人的胃大不如年青人,不宜直截喝醋。由於醋的PH值呈酸性,如不加稀釋會損傷胃黏膜,引起急性胃炎和胃潰瘍,甚至可能引起上消化道的大出血。
吃醋禁忌
1、老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋
醋由於能軟化骨骼和脫鈣,破壞鈣元素在人體內的動態平衡,會促發和加重骨質疏鬆症,使受傷肢體痠軟、疼痛加劇,骨折遲遲不能癒合。
2、對醋過敏者及低血壓者應忌用
因食醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外,一些對醋有不適應者應謹慎食用。患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。
3、正在服用某些西藥者不宜吃醋
因爲醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度,從而使某些藥物不能發揮作用,磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶,損害腎小管,因此服此類藥物時不宜吃醋。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼性藥時,不宜吃醋,因醋酸可中和鹼性藥,而使其失效。使用慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗菌素藥物時,不宜吃醋,因這些抗菌素在酸性環境中作用會降低,影響藥效。
4、服 “ 解表發汗 ” 的中藥時不宜吃醋
因醋有收斂之性,中醫認爲,酸能收斂,當複方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時,醋會促進人體汗孔的收縮,還會破壞中藥中的生物鹼等有效成分,從而干擾中藥的發汗解表作用。
5、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋
因爲醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展,而且醋本身有豐富的有機酸,能使消化器官分泌大量消化液,從而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、潰瘍加重。
6、不論你的胃腸多強健,都不適合在空腹時喝醋
免得刺激分泌過多胃酸,傷害胃壁。在餐與餐之間,或飯後一小時再喝醋,比較不刺激胃腸,順道幫助消化。
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