女性經期捶打腰背是禁忌
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【經期捶打腰背危害】
因爲女性在捶打腰背後會使自身盆腔更加充血和血流加快,導致月經過多,經期延長,從而使腰痠背痛的感覺更加嚴重。
*經期注意事項*
第1.不要洗冷水浴。人體是通過出汗來調節體溫,並排泄體內“廢物”,洗冷水浴會使毛細血管驟然收縮,汗孔關閉,機體熱量無法向外排放,生理調節機能出現紊亂。經期時人體抵抗力較低,冷刺激易引起傷風、感冒、腰背痠痛、月經失調、陰道炎等病症。
第2.不要坐臥石凳。因爲石凳含潮溼之氣,長時間坐臥,極易被潮氣所傷,引起肌肉組織收縮、痙攣、抗病能力下降、氣血運行不暢,可導致腹痛、月經減少、經期延長等婦科病。
第3.不要貪吃冷飲。否則,不僅會引起胃腸道因冷刺激而導致的痙攣,而且會引發或加重痛經。
第4.不要將空調溫度調得太低,不要久吹電風扇,尤其是在入睡之後。腹部注意保暖,以免受涼,導致痛經和延長經期。
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