脂肪肝日常生活要吃什麼
本文已影響7.71K人
本文已影響7.71K人
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麪筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10、吃水果後要減少主食的食量,日吃一個蘋果,就應該減少主食50克。
11、山藥、白薯、芋頭土豆等,要與主食米、麪粉調換吃,總量應限制。
12、每天攝入的鹽量以5--6克爲限。
13、蔥、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
14、經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16、晚飯應少吃,臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克,加水1000毫升代茶飲。
18、如果脂肪肝引起肝功能異常,或者轉氨酶升高時,應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用。
正常肝臟含脂肪量不超過5%以上,脂肪過量沉積在肝臟中稱爲脂肪肝。常見的脂肪肝的臨牀症狀有食慾不振,噁心、乏力、食後上腹飽脹,有的體重減輕或增加,肝區疼痛,有些病人會有肝腫大或輕度腫大。
脂肪肝吃什麼好 哪些食物可以多吃
脂肪肝吃什麼好得快
生活中怎麼護理兒童脂肪肝呢
哪些習慣會引起脂肪肝 脂肪肝可以吃什麼
什麼是脂肪肝?脂肪肝有什麼危害?
日常生活中吃什麼東西養肝護肝呢?
脂肪肝患者日常飲食應該注意什麼
生活中怎麼護理脂肪肝患者
脂肪肝能吃螃蟹嗎 脂肪肝怎麼吃螃蟹
【圖】脂肪肝不能吃什麼 這些脂肪肝患者飲食禁忌必須要注意
吃什麼可治療脂肪肝呢
脂肪肝患者吃什麼蔬菜
脂肪肝飲食調理吃什麼
6種原因會造成脂肪肝 脂肪肝吃什麼好
脂肪肝吃什麼食物好
脂肪肝能吃花生嗎
脂肪肝常識 脂肪肝的五大危害
吃什麼可以治療脂肪肝
脂肪肝不能吃什麼 6類食物易引發脂肪肝
脂肪肝不能吃什麼
輕度脂肪肝吃什麼好呢
脂肪肝患者吃什麼調節血脂
脂肪肝的日常護理有哪些
生活中怎麼預防脂肪肝疾病
脂肪肝可以吃肉嗎 脂肪肝怎麼吃才正確
脂肪肝吃什麼 脂肪肝吃什麼有效
脂肪肝要怎麼調理?脂肪肝要吃什麼藥最好?
輕度脂肪肝多吃什麼,怎麼吃?
常吃茄子可預防脂肪肝
消除脂肪肝的“生活須知”
脂肪肝吃什麼食物好 維生素E的食物要多吃
日常預防脂肪肝的方法
脂肪肝患者日常如何保健