改善肩周炎 推薦4款食療藥膳
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隨着科技的不斷進步,電腦也變得越來越普遍,而長時間呆在電腦面前辦公會引發肩頸疾病,如果不及時治療,可能引發更嚴重的疾病。那麼,如果電腦一族患上肩周炎,該如何來改善呢?
改善肩周炎的食療藥膳
1.當參羊肉湯
當歸、黨蔘、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,調料適量。羊肉洗淨切塊,諸藥布包,加水同燉至羊肉熟後,去藥包,再加食鹽、蔥姜、味精和辣椒等調味,煮沸服食。
2.芪歸燉雞
黃芪30克,當歸20克,童子雞1只,生薑、鹽適量。先將童子雞宰殺去毛及內臟後洗淨,再將黃芪、當歸、生薑洗淨放入雞腹中,入沙鍋內加適量水及鹽,用小火慢燉2小時,吃雞肉喝湯,3天1劑。
3.當歸二枝粥
取當歸、桂枝各10克,桑枝30克,大米100克。諸藥水煎取汁,加大米煮爲稀粥服食,每日2次。
4.桑枝大棗粥
需要桑枝30克,大棗10枚,大米50克。桑枝水煎取汁加大米、大棗煮粥,每日2次,作中、晚餐服食。
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