別讓肩周炎“瞄”上你
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肩周炎發病因素多
專家介紹,一般認爲肩周炎發病與下列原因有關:
1、由於肩關節以外的疾病,如冠心病、肺炎、膽囊炎等引起肩部疼痛,使肩關節活動受限。
2、因上肢骨折、頸椎病等使上肢固定於身旁過久。
3、肩關節周圍軟組織病變,如肩峯下滑囊炎、岡上肌腱炎等。
4、中醫認爲,肩周炎的發生,除了與年老正氣不足關係密切外,主要是肩部受到風寒溼邪的侵襲。如久居溼地、風雨露宿、夜寐露肩當風等。
肩周炎瞄上年輕人
高溫時,人們如長時間在空調環境下工作和生活,頸肩部遭受風寒侵襲,會引起肩部軟組織充血、水腫,肩周組織攣縮,肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連,造成肩關節活動受限,一動就疼痛。
另外,一些年輕人長時間伏案工作或使用電腦,肩關節缺乏必要的活動,使其功能逐漸減退,肩關節囊與肩關節也易發生粘連,並進一步發展爲纖維化而限制了肩關節自如地運動,這時如受到冷氣的刺激就會引發肩周炎。
這也是肩周炎發病率呈年輕化趨勢的原因之一。
肩周炎預防和治療
專家提醒,預防肩周炎要注意以下幾點:首先注意不要直接吹空調,可在辦公室給自己準備件衣服以保護自己的肩周部位免受風吹。
其次,晚上睡覺時空調溫度不要低於25攝氏度,不要將肩部露出被子外,更不能讓空調和風扇對着肩部吹。再次,沒有冷水浴習慣的人要慎洗冷水澡。
此外,目前對肩周炎的治療,多數學者認爲服用止痛藥物只能暫時緩解症狀,停藥後多數會復發。而運用手術鬆懈方法治療,術後容易引起粘連。
採用中醫的手法治療被認爲是較佳方案,若患者能堅持肩部的功能鍛鍊,康復效果相當不錯。另外,肩周炎患者在治療前後,肩部都需保暖,可用熱水衝淋患肩。
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