肩周炎是怎麼引起的 如何治療肩周炎
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生活中有很多人都被肩周炎所困擾,而且大部分人都不知道自己爲什麼會導致肩周炎的發生。下面就給大家介紹一下關於肩周炎的原因與治療方法。
四大原因導致肩周炎
1、年齡因素。患上這種疾病的患者大多是中老年人,年齡在四五十歲左右,可見肩周炎的出現與患者的年齡有很大的關係,年齡越大,患病的機率就越大。
2、風寒溼侵襲。風寒溼侵襲是導致肩周炎出現的比較關鍵的因素。如果人們的肩部反覆感受“風寒”之邪,就會引起局部組織的血液循環障礙和組織代謝異常,這時肩周炎就很容易趁虛而入了。
3、肩部損傷。如果我們平時在鍛鍊和工作的時候沒有加以注意的話,就很容易致肩部受到一些傷害,從而誘發肩周炎。一般多發生一側,個別患者痛得夜間不能入眠。嚴重時連日常生活中的端碗吃飯、穿衣伸袖、大小便時解繫腰帶以及洗臉梳頭都感到困難。
4.頸椎病,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病竈,轉變爲真正的肩周炎。
肩周炎的治療方法
1.塗抹鎮痛藥膏
自我按摩、鍛鍊之後,肩關節會感到疼痛、發熱、活動範圍增加,這是血液循環增加,粘連組織鬆解的表現。此時正是繼續鞏固治療的好時機,可以在肩部痛點處塗抹扶他林等解熱鎮痛的藥膏,也可塗些紅花油等中成藥水,以活血化淤。
2.藥浴浸泡
常規的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘,煎沸後取汁趁熱薰洗患側肩部處,冷則加熱再薰洗,藥浴能祛風除溼通絡,溫經散寒,活血化淤,且有較強的止痛作用。
3.仰泳法
兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後划動(爲保持平衡可倒退着走),每天1—2次。剛開始可能肩膀會比較痛,因此可將每次運動的時間控制在5—10分鐘,之後再慢慢增加。
4.拔罐火
拔罐比較安全,可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽氣罐。拔罐之後要活動肩部,否則反而不利於治療。隔天治療一次即可。
5.熱敷法
每天在家用熱毛巾,在患側敷上20分鐘,敷後疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害,可以熱敷20分鐘後,再冷敷20分鐘,交替進行。
6.口服鎮痛藥
鍛鍊會造成疼痛,有時過度的疼痛會造成患者不敢繼續鍛鍊或鍛鍊的幅度越來越小,效果隨之會變差。適當使用口服鎮痛藥,可以有效地輔助患者繼續堅持鍛鍊。
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