排卵期怎麼計算才靠譜
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1、測尿法
備孕的女性可以用測尿法來測試排卵期，結合上月的月經週期，在你當月快要排卵的前兩天測尿LH，剛開始測試的時候可能會出現間隔時間較大的現象，沒關係當等到尿LH值有上升趨勢時，你將測試的次數增加的頻繁些，每2-4小時監測一次，這樣得出的結果會比較準確，也是自我檢測的最快捷的方法。
2、阿基諾法
阿基諾法是一個數學公式法，它的測試方法是從月經週期的最後一天開始計算，將時間向前推14-15天所得出的數值就是你的排卵日。
3、宮頸黏液法
會在女性月經週期中出現的宮頸黏液，會在不同時期有着不同的變化，月經末期會出現分泌量增加的現象，而且顏色是越來越稀薄逐漸成透明狀，很像蛋清的感覺，而在排卵期高峯時刻，將會是黏液分泌量最多的時候，這個時候你就可以判斷出此時排卵的概率最高，在排卵後，黏液的分泌會逐漸減少，並且變得很渾濁。
4、基礎體溫法
基礎體溫就是指每天清晨醒來後，在身心最爲平靜的狀態下來測試自我的體溫，在你處於生理期時，你的基礎體溫會呈現出週期性的變化，而在生理期後，體溫會上升0.3-0.5℃，這樣的狀態會持續到經前1-2日或月經第一日，正常排卵婦女，體溫升高後應持續12-14日，當你的基礎體溫上升前後2-3日時，說明此時是在排卵期範圍內是極易受孕的。
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