排卵期是什麼時候 怎麼計算排卵期
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很多女性都知道在排卵期性愛的話,更容易懷上寶寶,因此不少想要懷寶寶的女性,會提前計算好排卵期的時間,再進行備孕,這樣的話受孕的可能性更高。不過前提是要正確計算出排卵期,那麼排卵期是什麼時候呢?怎麼計算排卵期呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
排卵期是什麼時候?
排卵期是什麼時候,這可關係着能不能讓你一招擊中,成功懷孕的關鍵詞之一。那麼你知道排卵期是什麼時候嗎?正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。原始卵泡發育到成熟,形成成熟卵泡並排卵,約需14天左右,其間經歷了一系列複雜的生理生化反應,在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素,雌性激素調節子宮內膜的週期性變化,就形成了月經週期。
卵子排出後可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵後的24小時之內,超過2~3天精子即失去與卵子結合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵後1~2天同房,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。爲了保險起見,我們將排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。其餘除月經期以外的時間稱爲安全期。
此外,一般情況下女性處於排卵期的時候會出現一些症狀,因此女性們可以根據以下幾種症狀來判斷排卵到來的時間。
1、肛門墜脹或一側下腹痛
成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡,濾泡內的少量液體就會流入盆腔,女性會感到肛門有輕度下墜感,同時也有一側下腹輕痛。
2、陰道分泌物增多
排卵期分泌物量明顯增多,並呈水樣透明清亮,女性會感到陰部潮溼滑溜,分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2~3天,是女性最易受孕的時間。
3、排卵期出血及體溫上升
排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動,可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵後略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎體溫,就能根據體溫變化,尋找出排卵日期。
怎麼計算排卵期?
1、日曆表法
對於月經不規律的女性,可根據以往6~12個月的月經週期計算:
最短週期(天數)-21天,向前是前安全期。
最長週期(天數)-10天,向後是後安全期。
例如月經期最短爲28天,最長爲37天,需將最短的月經週期減去21(28-21=7)以及將最長的月經週期減去10(37-10=27),所以在月經來潮後的第7天至27天都屬於排卵期。
2、觀察宮頸黏液法
月經乾淨後宮頸黏液常稠厚而量少,甚至沒有黏液,稱“乾燥期”,不易受孕。月經週期中期隨着內分泌的改變,黏液增多而稀薄,陰道分泌物增多,稱“溼潤期”。
接近排卵期黏液清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種黏液的最後一天前後48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部溼潤感時爲“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以後才能性生活。
3、測基礎體溫法
女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處於升高水平的三天內爲“易孕階段”,三天後爲安全期。此法只能提示排卵已經發生,不能預知排卵將何時發生。
經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄:正常情況下排卵後體溫上升0.3℃-0.5℃;如無排卵,體溫不上升,整個週期呈低平體溫。需反覆多次測試,並用圖表點線相連進行分析;若生活不規律,如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。
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