月經推遲怎麼算排卵期 試試這些計算方法
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一些夫妻之所以久久不能受孕,其中一個原因就是不能知道排卵期是什麼時候,所以就會影響到女性的受孕機率。一些女性有月經不調的情況,月經時間不正常,這樣就更難計算排卵期。因此有人問月經推遲怎麼算排卵期呢?排卵期怎麼算才最準確呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
月經推遲怎麼算排卵期?
1、月經週期規律的情況下
如果月經週期規律的話,女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。
舉個例子,假設某位女性的月經週期很規律,週期是30天,本次月經第一天是6月25日,那麼下一次月經來的時間就是7月25日,排卵日則是7月25日的前14天,也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日,後4天是7月15日,所以排卵期就是7月6日到7月15日。月經後幾天是排卵期呢?用7月6日減去本次月經乾淨的日期就行了。比如本次月經是6月25日來的,6月30日結束的,那麼月經後6天就是排卵期了。
2、月經週期不穩定的情況下
如果經期不穩定的話,你的排卵期是什麼時候就要這樣推算了:排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天,排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點,向後算天數。
比如你月經週期不規律,有時候只有23天,有時候則長達35天。那麼你排卵期的第一天就是23-8=5,排卵期的最後一天就是35-11=24。那這種情況下,排卵期可能就有24-5=19天這麼長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性,無法精確推算出排卵日到底是哪天。
排卵期怎麼算才最準確?
生活中計算排卵期的方法有很多種,但是排卵期怎麼算才最準確呢?以下幾種方法,大家不妨參考下。
1、宮頸粘液法
在醫院婦科,通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期,測試方法如下:
首先,把手指徹底洗乾淨,兩腿張開,下腹部用力把子宮推前,接着用手指伸進陰道,會摸到一個固體的塊狀物,那就是宮頸管,如果正在排卵期,這會充滿粘液,取一點粘液,試着拉一下,如果在排卵日當天,粘液可以拉至10~15釐米。
如果將粘液置於顯微鏡的載玻片上,等乾燥後再觀測,可以看到類似於羊齒狀的美麗結晶圖像。越接近排卵日,結晶圖像越大越清晰。原因就是在排卵期的時候,宮頸粘液(我們俗稱白帶)中有大量的雌激素,越接近排卵雌激素越多,到達排卵日當天,雌激素到達頂峯,這個時候的白帶最清澈,拉絲最長。因此看到的羊齒狀的叉叉圖像最清晰。並不是100%的女性都能看到全屏的叉。
2、基礎體溫法
每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下,次日醒來,不活動不說話,拿起溫度計,放在舌下,含測五分鐘。應從月經的第一天(即經血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。
也可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格,按說明將體溫一一標上。正常月經週期,將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。若無排卵,基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。正常排卵婦女,體溫升高後應持續12~14日。這張表格作用可是不小,可以用來指導避孕與受孕,協助診斷妊娠,協助診斷月經失調。
基礎體溫上升4日後可肯定已排卵,此時至月經來潮前的10日稱安全期。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期範圍,易受孕,稱爲易孕期。如果你掌握了這個規律,可以很好的指導避孕及受孕。
3、中間痛法(排卵日疼痛)
有的人在兩次月經的中間,恰好相當於排卵前的時間裏,下腹部有疼痛的感覺,稱爲中間痛或排卵痛。有專家曾調查,有97%的中間痛是在排卵前感覺到的,因此,如有中間痛,則可以認爲24小時內將發生排卵。這個方法對有的人來說,可能是最簡便易行的辦法,缺點是隻有15%的女性有中間痛,不能用此法。
4、測尿法
可在醫生指導下B超監測卵泡,當卵泡達1、8釐米左右時,測尿LH,每2~4小時一次,出現跌峯時可認爲是尿LH峯。排卵在峯值出現後的12~24小時內。如果不方便監測卵泡,可以結合以前的月經週期,在預計排卵的前兩天,測尿LH,開始間隔的時間可以較大,當尿LH值明顯上升時,可以間隔2~4小時監測一次。此方法爲半定量性質,操作簡單,經濟,無損傷,便於自我檢測。
以上介紹的幾個計算排卵期的方法,大家覺得怎麼樣呢?如果覺得還不錯的話,不妨試試看吧。
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