排卵期出血怎麼辦 試試這些飲食療法
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排卵期出血這是一個看似不大的問題,但是大家可不能掉以輕心,其實這些都需要注意,因爲這些小小的細節都是身體給發出的重要訊息,大家可千萬不能放過,出現排卵期出血應該怎麼辦?選擇飲食來調理最爲合適,從內到外的改善。
排卵期出血是怎麼回事?
當女性結束一次月經後,卵泡所分泌的雌激素量比較少。在開始排卵之前,體內雌激素水平的分泌會達到最高值。卵巢進行排卵後,卵泡液中釋放的雌激素會進入到腹腔當中,導致雌激素水平在血液循環中所佔的量暫時下降。一旦雌激素水平不足以支持子宮內膜生長時,子宮內膜表層就出現潰破和脫落現象,造成排卵期出血。
在女性進行排卵後的第1到第2天裏,黃體就會形成,而且開始分泌出雌激素以及孕激素,這個時候,雌激素在血液循環中的水平又會慢慢上升,而破潰的子宮內膜在雌激素和孕激素的共同作用下,得到有效修復,出血的情況就會消失。
排卵期出血正常嗎?
通常情況下,女性在排卵期不會有出血現象。排卵期出血情況只會在極少部分女性當中發生。一般而言,排卵期出血量只是很少,常常表現爲白帶伴有血絲,而且也只是短時間的出現,只要進過幾個小時或者幾天,出現情況就會停止。這種程度的排卵期出現不會對女性健康和生育能力造成影響。
要注意的是,如果排卵期出血情況嚴重,出血量大於經血量,或者出血時間超過5天的話,需引起注意並馬上到醫院進行有關婦科檢查,看是否患有陰道、子宮、宮頸方面疾病。另外,如果是帶節育環的女性,則需檢查出血原因是否與節育環有關。
調節排卵期出血的飲食方法
芹菜金針湯
材料:幹芹菜30克、金針菜15克。
做法:
1.兩種清洗乾淨,使用溫水泡發,然後打撈出來瀝乾水分備用。
2.鍋中加入適量清水,把瀝乾的食材一起放入鍋中,慢慢煎煮等到食材煮爛即可。
小貼士:這款簡單的蔬菜湯,不僅擁有清熱涼血的功用,而且對於調節內分泌很有幫助。
芹菜藕片湯
材料:鮮芹菜、鮮藕片各120克、生油15克、精鹽少許。
做法:
1.把芹菜、藕直接清洗乾淨,芹菜切成絲,藕切成薄片。
2.熱油鍋上,把準備的蔬菜都放入熱鍋中,迅速進行翻炒。
3.最後一步就是加入適量的調味品,加入適量清水直接煮熟。
山藥枸杞粥
材料:山藥、枸杞各20克、大米60克。
做法:
1.山藥去皮清洗乾淨,粳米清洗乾淨備用。
2.鍋中加入適量清水,把準備的食材都放入鍋中一起慢慢熬粥,食材煮爛即可。
生地粥
材料:生地30克、粳米60克
做法:
1.把生地洗乾淨切成薄片,加入清水煎煮2次,共取汁100毫升。
2.粳米清洗乾淨,加入適量清水一起煮粥,倒入熬好的生地藥汁再煮10分鐘後服用。
當歸羊肉湯
材料:羊肉1000G、當歸30G、紅棗若干生薑30G。
做法:
1.直接把生薑清洗乾淨切成細絲備用。
2.羊肉清洗乾淨,放入鍋中加入適量清水一起燉煮,注意不要放鹽,2小時候即可食用。
排卵期出血飲食調理是最妙的方法,以上的這五個飲食方子都是很不錯的方法,女性們可不能錯過哦!
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