出汗後皮膚髮紅怎麼辦 試試這些食療方
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不少人都有過這樣的經驗,曬過太陽或者運動後,會微微出汗,然後皮膚會發紅,過了一段時間還會感覺到瘙癢。很多人都知道這是長痱子的情況,那麼長痱子到底是什麼原因導致的呢?有沒有什麼方法可以防治痱子呢?
痱子其實是一種由汗管阻塞引起的皮膚急性炎症,即因汗液等分泌物無法及時排除體外而產生的,一般發生於人的頭部、前額、頸、腋窩、胸、肘窩、臀部等皺褶易出汗的摩擦部位,一般表現爲淡紅色丘疹,有時亦可能形成小水皰或是小膿皰。在夏天比較容易發生,不過其他季節,穿着不透氣,經常捂着也較容易發生,比較好發於嬰幼兒。
因此在容易長痱子的季節,一定控制室內溫溼度,適當穿蓋,別過多。如果痱子的症狀比較嚴重時,例如紅點連成了一大片,局部的皮膚出現破潰,甚至出現滲水化膿的情況,這時可以先用溫水清洗局部症狀嚴重的皮膚,然後在潰爛的皮膚上塗抹薄薄一層的抗生素藥膏,必要時要諮詢醫生。
專家提供了幾個防治痱子的食療方法:
1、冬瓜扁豆苡米湯:
可健脾祛溼、清熱解暑,預防痱子、癤瘡生長。
做法:取500克冬瓜、20克炒白扁豆、20克青小豆、20克生苡米。然後冬瓜連皮切塊,放入鍋內,同時加入白扁豆、生苡米、青小豆,適量清水,武火煮沸轉文火,煲2小時,便可飲用,食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。
2、蜜糖銀菊露:
可解毒利水、疏風清熱,預防痱子,還適用於痱子合併感染時的輔助治療。
做法:取適量銀花、杭菊花、蜜糖,然後將銀花、杭菊用清水煎水,稍涼時調入蜜糖,分兩次飲用。
3、龜苓湯:
可祛溼毒,滋陰清熱,預防和減輕痱子、癤瘡的發生。
做法:烏龜1只,100克鮮土茯苓,50克雲苓,先將龜放入鍋中加冷水,加熱至水沸,排淨龜尿,然後將龜去除內臟,飛水,鮮土茯苓去皮洗淨、切片,打碎雲苓。再將所有食材放入鍋中,加清水,煮沸後轉文火再熬四個小時,調味,去渣後食用。
4、綠豆荷葉飲:
有清熱、利水、解毒、消炎止癢的作用。
做法:取50克綠豆,25克生苡仁,半片鮮荷葉,適量紅糖。將綠豆、苡仁、鮮荷葉處理後,一同放入鍋中,加適量清水,煮沸後在轉文火煲一個小時,拿開荷葉,調味,即可。
皮膚髮紅的原因:
1、過敏
這種病的患者大多數是有着過敏體質的年輕人,相信大家瞭解,過敏體質非常容易過敏,這種體質的皮膚受外界物理性刺激後發生變態反應,使肥大細胞釋放出組胺類的生物活性物質,引起皮膚毛細血管擴張,通透性增強,使血漿、組織液滲透到真皮層,然後就會出現紅印子,導致出現只要用手輕輕一抓,就會形成紅印子。
2、情緒不穩定
另外,情緒焦慮不安或抑鬱也會增加患病的可能性,一旦你情緒低落,再加上是過敏體質,抵抗力就會下降,可能會抵抗不住病菌的來襲,因此要保持樂觀,不能情緒低落。
3、感染
當然還有一種原因是因爲各種急慢性感染因素也可引起本病,包括細菌感染、病毒感染及寄生蟲感染。許多藥物以及內科疾病也能引起蕁麻疹。精神因素及內分泌改變也可患本病。
那麼該怎麼預防呢?
第一,不能刺激皮膚。
大家平時洗漱的時候不要用一些粗糙的毛巾洗臉洗澡、劣質的香皂。不要穿會引起皮膚髮癢的材料製成的衣服,洗熱水澡往往會使症狀惡化,注意控制水溫。
第二,要保持肌膚溼潤有水分。
如果皮膚乾燥了很容易讓皮膚髮癢。要隨時注意給皮膚進行保溼,可以用一些乳液和麪霜來讓皮膚變得更加溼潤。
第三,不要抓或者撓皮膚。
不要皮膚一癢就撓,如果你是過敏體質,經常撓癢會增加患病的機率,所以要注意。
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