乳腺疾病的自查方法
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乳腺疾病應當如何自查?乳腺疾病是威脅女性健康的最大殺手之一,爲了自身健康,女性朋友在定期體檢的同時做好能夠隨時做好自查,下面,我們就爲大家推薦一個乳腺疾病的自查辦法。
(1)在鏡前檢查乳房,檢查時將兩上肢舉起,注意乳房有沒有局部隆起、凹陷以及乳頭有無改變,然後將兩手叉腰,用力撐在腰髖部,使胸肌緊張後檢查乳房有無變化,檢查時,要特別注意兩側乳腺是否對稱,對於不對稱的改變,應高度重視。
(2)洗澡時檢查乳房:洗澡時,皮膚表面潮溼,擦了肥皂後皮膚滑潤,這有利於發現異常情況,此時用右手檢查(觸摸)左乳,注意有無局部增厚或腫塊。
(3)擠壓乳頭,注意有無液體流出,再用同樣的方法檢查兩側腋窩,注意有無腫大的淋巴結,這樣就完成了乳腺的自我檢查。
(4)躺在牀上平臥時檢查乳房:躺下平臥,假如檢查右側乳房則在右側肩背部墊一個小薄枕頭,將右手枕在頭下這樣可使乳腺組織比較均勻地暴露,便於檢查。檢查左乳時,用右手四指靠攏,放平,輕輕觸按乳房,手指按一定方向,順序檢查,做圓周運動。
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