有哪些自查方法可預防乳腺增生
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近年來,女性乳腺增生髮病率逐年增高,育齡婦女發病率高達28-40%。與此同時,發病年齡下降。此病本多見於30—50歲的婦女,現在也有20歲左右的少女發病,且症狀比較明顯。
乳腺增生的發病原因尚不十分清楚。一般認爲與卵巢內分泌功能紊亂有關。黃體素分泌不足,雌激素相對或絕對過多,以致月經週期中乳腺組織增生和復舊過程發生紊亂,使乳腺導管或腺泡上皮增生,乳管擴張成囊狀,形成腫塊。這實際上是乳腺生理增生與復舊不全所造成的結構紊亂症,故世界衛生組織將其命名爲良性乳腺結構不良。據統計,未婚、未生育、未哺乳或哺乳不良者容易發病。多數病人月經不規則,經量少,經期短;或乳房發育較差。青春期前及絕經期後極少發病。
乳腺增生與乳腺癌的關係。多年來國內外研究者一直存在爭論。據國際抗癌聯盟介紹,美國患有乳腺增生的婦女,日後患乳腺癌的機會是一般人的2倍,也有學者報道爲4.5倍或更高;還有人認爲它可能是癌前病變,發展到晚期階段,具有癌變傾向或同時央有早期惡性腫瘤。另一部分人則認爲,乳腺增生病與乳腺癌無直接聯繫。至多是乳腺癌多種危險因素之一,不必過於緊張。儘管如此,對乳腺增生仍應高度重視,爭取早期檢查,早期發現,早期治療。
預防乳腺增生
應保持情緒穩定,樂觀開朗,生活安排勞逸結合,做到充實而有規律。月經不規則者要及時治療。分娩後爭取哺乳,對孩子和自己都有好處。
爲了早期發現乳腺增生,可經常作乳房自查,方法如下:脫去上衣,在明亮的光線下,面對鏡子。身體坐正,放鬆,兩臂下垂。先看一下兩側乳房是否對稱,乳頭高度是否一致。然後,以乳頭爲中心,劃一“十”字,按外上、外下、內下、內上、正中(乳頭)順序輕輕觸摸。
女性穿不適文胸也易致乳腺病,所以專家建議,每隔三個月女性就需要重新量體,以根據自己體型變化選擇新的合適文胸。平日睡覺時應解去文胸,最好選擇吊帶較寬的文胸。
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