孕婦能吃羊肉嗎?
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孕婦吃羊肉對於寶寶和孕期女性有沒有影響?帶着這些問題,讓小編給大家介紹下孕婦能吃羊肉嗎!
孕婦能吃羊肉嗎?羊肉屬動物性食物,不僅營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。所以在孕期是可以吃羊肉的。但需注意的是,由於羊肉性溫產熱量。因此,對於孕婦來講,雖然可以吃羊肉,但也不宜過多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。
孕婦能吃羊肉嗎?羊肉可以吃,但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好別吃,因爲涮鍋裏的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉裏有弓形蟲,涮鍋裏的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的,因爲弓形蟲可以導致寶寶畸形。爲了寶寶還是少吃爲妙。
孕婦能吃羊肉嗎?孕婦在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。除此之外,還要注意適當的多喝水,適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品,進一步增加胎兒的營養。
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