孕婦產後能吃牛羊肉嗎

本文已影響7.54K人 

孕婦產後能吃牛羊肉嗎

產婦住院期間,身體可能有剖宮或會陰側切的傷口,這一階段不應吃牛羊肉或口味辛辣等容易導致傷口發炎的食物。

頭一週可以吃一些清淡的燉肉湯,裏面可加一些蔬菜,防止長時間臥牀可能導致的便祕。》》生男生女跟房事有關嗎

出院之後,產婦的飲食更多要考慮哺乳的需求,要有充足而豐富的營養素,主副食都應多樣化。建議每天攝入25克油,肉一兩到一兩半,菜500克,魚100克。

有些地方有給產婦吃紅糖水煮雞蛋的習俗,這可以補充蛋白質和鐵,但每天一到兩個就夠了,因爲雞蛋的膽固醇較高,吃多了雞蛋會影響其他營養的吸收。

相關內容

熱門精選