三款解渴又減肥的花茶
本文已影響4.02K人
本文已影響4.02K人
一、普洱茶
普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。
喝法:取適量普洱茶用開水沖泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
二、檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯着。
喝法:將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重複沖泡幾次。當開水喝,根據個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調味。
三、茉莉花茶
茉莉花的香氣可安定情緒,除口臭,調節內分泌,潤澤膚色,對於月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付複雜環境的能力,消除精神疲勞,心情緊張等。
喝法:每次取4-6顆,用沸水沖泡,代替白開水喝,可以多衝泡幾次。
功效:疏肝明目、潤膚養顏,有排毒養顏的功效。給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。
減肥不花錢 自制中藥減肥茶
自制減肥茶:雙花瘦身茶的做法
喝花草茶能減肥嗎:花茶減肥要喝多久見效
懶人必備的健康減肥茶飲 健康又減肥
8款春季減肥晚餐食譜 既解饞又瘦身
自制減肥茶:菊花普洱茶的做法
幾款好喝又養生的花草茶
冬季女性減肥的兩款減肥茶
夏季減肥 推薦5款減肥茶飲
檸檬這樣泡水喝 解渴還能減肥
三款生津潤燥湯解決口渴問題
什麼茶養胃又減肥呢?
秋季喝什麼茶減肥 6款減肥茶推薦
邊賞櫻花邊減肥 櫻花茶減肥功效
自制減肥茶:玫瑰花草茶的做法
荷葉減肥法 六款荷葉減肥茶
消暑解渴茶怎麼做 夏季消暑解渴吃什麼好
冬天喝什麼茶能減肥?冬季九款茶暖胃又瘦身
夏季減肥 教你自制減肥花茶
春季養生喝花茶 推薦三款常見花茶
最有效的5款減肥茶
減肥花茶哪種最有效快速 5款減肥花茶讓你瘦瘦瘦
春季減肥喝什麼茶 推薦8款減肥藥茶
烏龍減肥茶 山楂減肥茶
春季喝什麼茶減肥 推薦3款減肥茶
自制減肥茶:薄荷菊花茶的做法
又解饞又減肥的幾種美味零食
自制減肥茶:桂花茶的做法
三款自制中藥減肥茶快速瘦身
兩款祖傳祕製的減肥茶
喝茶也能減肥 推薦4款減肥茶飲
緩解秋燥的三款湯粥茶
10款冬季減肥茶動手做 健脾又消脂