自制減肥茶:三花茶的做法
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三花減肥茶
材料:玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢,水2500cc
作法:開水沖泡、每日代茶飲用。
功用:此藥性味甘平,沒有不良副作用,適用單純肥胖型,可以瘦身、提氣、減壓,適合四季飲用。
玫瑰減肥功效:
經常喝玫瑰花茶,可以降低血液中的膽固醇,利尿並促進新陳代謝,很利於減肥瘦身。
荷葉減肥功效:
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取於荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出,人自然就會變瘦了。
茉莉花茶的選購
1.觀其形
選購茉莉花茶,最直觀的莫屬看了。一般上等茉莉花茶所選用毛茶嫩度較好,以嫩芽者爲佳,以福建花茶爲例:條形長而飽滿、白毫多、無葉者上,次之爲一芽一葉、 二葉或嫩芽多,芽毫顯露。越是往下,芽越少,葉居多,以此類推。低檔茶葉則以葉爲主,幾乎無嫩芽或根本無芽。
2.聞其香
看完條形還不夠,因爲茉莉花茶不光光是條形好看就可以的,很重要的一點也是飲茶者喜歡它的最重要原因——茉莉花香。好的花茶,其茶葉之中散發出的香氣應濃而不衝、香而持久,清香撲鼻,聞之無絲毫異味。
3.飲其湯
購買時如若條件允許,可坐下來品嚐一下,通過沖泡能使茉莉花茶的品質得以充分展示,畢竟其作爲商品的最主要用途是飲用。觀其湯色,聞其香氣、品其滋味方能知其品質。香氣濃郁、口感柔和、不苦不澀、沒有異味爲最佳。
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