不同血型的不同減肥方法
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A型善解人意,有責任感,工作仔細,重視秩序,不管處於任何環境都能適應。減肥方面,由於A型血的人自尊心很強,怕被別人傷害,這就使得他們在表面上裝出對胖無所謂的態度,其實內心卻拼命想減肥。因此,最好的減肥方法是控制飲食和營養的飲食減肥法,但由於他們意志堅定,所以單純實行飲食療法有些危險,還需要配合適當運動。
B型活潑、積極、富有創造力,對於周圍的事物完全不在乎,屬於我行我素型,討厭受拘束、對未來抱有樂觀態度。化妝方面,適合具有青春朝氣的“熱烈”色彩。減肥方面,B型血者對別人減肥不屑一顧,但當別人對他(她)說:如果你的腰再細一點就更漂亮時,他(她)就會忽然開始減肥。因此,對B型血的人最好是誘導其自覺的減肥興趣,如經常翻閱雜誌,嘗試新的減肥方法,將理想體型的人置於眼前或將身材苗條的明星照片貼在室內,作爲自己所應達到的標準。
O型自信心強,意志力也強,不會動搖決心,而且總是精神飽滿,充滿活力,但是其缺點是具有善變的個性。減肥方面,最好採取集中、一氣呵成的減肥法,因爲時間一長,熱度容易冷卻,造成半途而廢。可在房間裏貼上“幾個月減少幾公斤”的條幅,並實施娛樂減肥活動,這是O型血人最好的減肥方法。
AB型個性上以不勉強自己爲座右銘,當他們對目標努力追求一段時間後發現收效不大時,就會立刻打退堂鼓。這種血型的女性,在別人眼中似乎總是戴着神祕面紗。減肥方面,由於長期減肥法容易使AB型血者感到厭煩,而短期集中方式也不容易達到理想效果。因此,對AB型血的人來講,比較適合中期減肥法,其中最有效方法就是採用刺激穴位等不太需要運動的減肥法。
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