針對不同類型的減肥茶飲
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在我們的生活中有許多的人都喜歡喝減肥茶來幫助我們減肥。但是不是所有的減肥茶都是通用的。下面給大家介紹幾種幾種針對不同肥胖類型的減肥茶,供大家參考。
消脂喝檸檬茶
原料:檸檬切片泡水。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
積食喝普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。功效:幫助消化、消除油脂。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。功效:清熱、利溼、治療水腫。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
節食便祕喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。功效:清肝明目、利水通便
原料:決明子茶。
做法:熱水沖泡。
護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
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