減肥藥膳有哪些
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腐竹鮮蘑腐竹鮮蘑不但味道好,而且還可以減肥。下面小編就給你介紹一下這一款藥膳
腐竹150克,鮮蘑菇100克,黃瓜50克,精鹽、味精、花椒粒、豆油各適量。
把腐竹切成2釐米長段 鮮蘑菇去雜、洗淨,切成片 黃瓜洗淨也切成小片。把以上切好的料分別用沸水焯透,撈出用涼開水過涼,瀝乾水分,裝盤。將炒鍋加油燒熱後,下花椒粒炸鍋,把花椒撈出,將花椒油澆在盤中菜上,加鹽、味精拌勻即成。
補益脾胃,清肺化痰,滋陰潤燥,幫助消化。
可治療脾胃虛弱、肺虛咳嗽、陰虛肥胖等。
蘑菇很早就被用於中藥,具有鎮痛功能,對醫治關節炎等疾病也有一定療效。現代研究發現,蘑菇裏含有多種抗病毒成分,有些蘑菇能增強人體免疫機能,甚至能降低接受器官移植手術的病人產生排異反應的危險。
俗話說 “三分醫,七分養,十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏只有老人才需要養生,其實不然,養生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。
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