自制輕鬆消脂減肥茶推薦
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許多減肥人士對於減肥茶一定不會陌生,但是市面上的減肥茶總類又太多,效果不能確定還價格昂貴,那麼我們自己能不能自制減肥茶呢?下面給大家介紹自制輕鬆消脂減肥茶推薦,供大家參考。
神女消脂茶
材料:神女草15克、根葉12克
作法:將神女草和根葉切碎,用沸水300cc沖泡,去葉取汁飲用。
功效:去脂。調節人體脂肪合成,預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。
檸檬馬鞭草
材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。
做法:以熱水衝開即可飲用,餐前飲用佳。
功效:幫助消化、促進新陳帶謝,適用下半身肥胖者,尤其對瘦大腿有用喔。
雙花瘦身茶
材料:菊花15克、銀花15克、山楂15克
作法:將所有放入500cc沸水中,煎煮半小時,去渣飲汁。
功效:消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。
薏仁橘茶
材料:薏仁10克,幹荷葉60克,陳皮5克,山楂10克。
做法:所有材料一起加水熬煮,濃淡依個人品味調配,每天喝1劑。
功效:薏仁可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能,有利尿、消水腫的作用。
洛神玫瑰花
材料:洛神花半勺,陳皮3克,玫瑰花半勺。
做法:將洛神花和玫瑰花苞洗淨,用沸水500cc衝開後,浸泡十分鐘即可飲用。飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味。
功效:燃燒體內多餘脂肪、滋補養顏。
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