6款最有效的自制減肥茶 輕鬆擺脫脂肪
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1、黑茶
黑茶是由黑酵母發酵製成的,黑茶在發酵的過程中會產生出一種普洱諾成分,這種普洱諾成分可以幫助抑制體內脂肪的囤積。喝黑茶減肥,一定要飲用剛剛泡好的,並且一天要喝上15毫升才管用,於飯前飯後半小時各飲用一杯。長期堅持飲用黑茶,對於腹部脂肪囤積有很明顯的燃燒脂肪效果。
2、吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶還有一個別名,叫做“殺死糖”,在咀嚼過吉姆奈瑪茶後,再吃塊糖是感覺不到糖的甜味的,因此可以幫助人們減少糖分的攝入。經常飲用吉姆奈瑪茶可有效降低糖分及碳水化合物的攝取,自然起到了降低脂肪囤積的作用。另外,堅持飲用吉姆奈瑪茶,不但可以起到燃燒脂肪的作用,還能幫助治療糖尿病,也許我們並不十分了解它,但吉姆奈瑪茶是最有效的自制減肥茶之一。
3、杜仲茶
杜仲茶的減肥瘦身效果非常出衆,是一種非常有效的健康減肥茶,杜仲茶可以起到促進新陳代謝的作用,並能幫助快速燃燒體內脂肪。杜仲茶還可以降低中性脂肪,促進熱量消耗,達到減少體重的作用,它除了具有減肥瘦身的功效外,還能預防衰老、強身健體。
4、荷葉茶
荷葉茶早在古代就已經成爲了減肥祕方,用荷花、荷葉及果實一同製成的茶飲品,飲用後讓人倍感神清氣爽,不但具有促進脂肪燃燒的作用,還可改善膚色,是兼具減肥瘦身、美容護膚兩大功效最有效的自制減肥茶。應用荷葉茶減肥也有相關要點,荷葉茶要喝濃茶,一天分爲六次飲用,方能起到促進脂肪燃燒、腸胃蠕動和預防便祕的作用。
5、烏龍茶
著名的烏龍茶我們都不陌生,它屬於半發酵茶,雖然不含有維生素C,但是含有豐富的礦物質,並且烏龍茶還含有可促進消化酶以及可分解脂肪的有效成分,從而烏龍茶減肥瘦身的功效也是非常強的。堅持在飯後半小時飲用一杯烏龍茶,便可以起到促進脂肪分解的作用,防止體內脂肪囤積。
6、綠茶
綠茶是我們常喝的茶飲品,也是我們最熟悉的最有效的自制減肥茶。綠茶含有芳香族化合物,可以起到溶解脂肪、化濁去膩的作用,從而可防止脂肪囤積,另外綠茶中的維生素B1、維生素c以及咖啡因可促進胃液分泌,有助於消化和消脂。其次,葉皁素可讓體型更苗條。綠茶可增強體液、營養、熱量的代謝,防止脂肪沉積。
六款最有效的自制減肥茶,選一款自己最喜歡的,堅持每天飲用,便可防止脂肪積聚體內,並能保持好身材。
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