想要減肥消脂嗎?推薦7種減肥中藥
本文已影響9.01K人
本文已影響9.01K人
現如今,減肥的方法越來越多,在中醫中都有哪些減肥的方法呢?如果你也想通關中醫來減肥,不如就一起往下看看關於中醫減肥的小偏方和中藥材的介紹都有哪些方法吧。
7種中藥能減肥
1.五味子:可消除疲勞、強健中樞神經,具有高度抗氧化能力,可促進新陳代謝,加快身體燃燒脂肪的速度。
2.金銀花:金銀花性甘寒,善於清熱解毒、降火氣、祛溼氣,特別適合在夏天服用,但對於脾胃虛弱的人就不適合了。
3.柴胡:柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經,具疏肝利膽、疏氣解鬱、散火之功效。柴胡中獨特的皁苷成分具有降脂作用。
4.首烏:知道首烏是養髮的首選草藥,但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功,能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物,減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。
5.澤瀉:減肥原理:澤瀉味甘、性寒,具有利水、清溼熱的功效。之所以具有減脂的作用,也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。
6.麥芽:飽食、肉吃過多時,容易腹脹甚至不適,麥芽能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進身體代謝正常,擁有健康的體重。另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因爲食積滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對小肚腩效果顯着。
7.荷葉:中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用,是中醫減肥方法之一。荷葉煎劑治療高脂血症,1個療程20日,降膽固醇總有效率達91.3%,其中顯效37.8%。有資料報道,荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨牀上常用於肥胖症的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點,是“三高”人士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。
推薦三款中藥消脂茶
1、山楂首烏茶
材料:山楂15克、何首烏15克。
做法:將山楂、何首烏分別洗淨、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮1小時,然後去渣取湯當茶飲用。
2、桔皮茶
材料:桔皮或橙皮若干,茶葉5克。
做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡即飲。
3、姜醋紅糖茶
材料:生薑10克,醋5克、茶葉5克,紅糖5克。
做法:薑片用醋(用米醋)浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時加紅糖,這茶對食滯胃寒的人特別合適,紅糖可用蜜糖代替。
減肥常識 推薦3種快速減肥湯
吃什麼減肥 冬季吸脂減肥食物推薦
吃絲瓜可以減肥嗎 7道絲瓜減肥食譜推薦
春季減肥 推薦7個快速減肥偏方
減肥喝什麼好 推薦九種減肥茶
冬季消脂減肥減肥茶推薦
山藥可以減肥嗎?推薦5款山藥減肥食譜
想減肥可吃這8種消脂食物
中醫減肥有哪些祕方 推薦4款中藥減肥偏方
嬰兒肥的人該如何減肥?推薦7種食物
冬季減肥 推薦四種減肥瑜伽
哪些中藥可以減肥 推薦女貞子輕身減肥
吃中藥減肥會反彈嗎 中藥減肥有副作用嗎
男女減重100斤結婚 推薦7種減肥方法
消脂又排毒的減肥食物推薦
粗鹽可以減肥嗎?推薦兩種另類減肥法
想要快速減肥 推薦這5道減肥食譜
春季減肥7種食物排毒消脂
中醫減肥有祕方 推薦7個減肥祕方
減肥要先去水腫 推薦6種消腫食物
中醫減肥:推薦薰肚臍減肥法
中藥減肥藥方 多種藥膳助你減肥
推脂減肥,什麼是推脂減肥
吃什麼中藥減肥最快 推薦6種效果好的中藥
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
7種減肥代餐食品 想減肥的看看
中藥減肥祕方 7種中藥助你快速瘦
想要健康減肥 推薦這些男士減肥餐
哪種中藥減肥最有效 消脂肪的減肥中藥大盤點
減肥可以找中醫嗎 中醫減肥方法推薦
夏季減肥正當時 中醫推薦8種減肥蔬菜
夏季減肥不煩惱 6種中藥方幫你降脂減肥
夏季減肥的最快方法 推薦7種減肥運動