鍼灸減肥的5大事項 快速減肥不反彈
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“管不住嘴,邁不開腿”是很多減肥族的通病。對於一些既想減肥,又不想受罪的人來說,中醫鍼灸減肥是個不錯的選擇。可以說,鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,它可以調整人體的代謝功能和內分泌功能,從而達到減肥的目的。但是,在鍼灸減肥前,關於鍼灸減肥的一些知識還是需要先了解一下!
適合鍼灸減肥的人羣有哪些?
鍼灸減肥對20-50歲的中青年肥胖者效果較爲明顯,但並非所有體質的人都適用。主要適合浮腫虛胖、鬆軟脂肪的肥胖者。鍼灸主要是刺激局部穴位,加快血液循環,促進脂肪燃燒。適合脂肪鬆軟、形狀較大的人羣。而肌肉型肥胖以及脂肪比較硬小的人羣,鍼灸調理的效果並不理想。目前,有些女孩雖然在平時吃的很少,但還是怎麼也瘦不下來,這就有可能是因爲循環代謝功能差造成的,或或者是脾胃虛寒引起虛胖。就可以通過鍼灸來減重了。鍼灸過程中通常都是由十幾個主穴搭配一些副穴同時治療,所以可以有效調理身體的內在循環。
鍼灸減肥會引發的哪些併發症?
鍼灸減肥是將針刺入相應的穴位來達到減肥的目的。但針刺後可能會引發一些併發症狀,如鍼口發炎、繼發流血。所以,鍼灸並非像我們想的那樣可靠。雖然鍼口很少,而且皮膚癒合也快,但是在還沒有完全癒合前,一定不能去游泳,儘量也不要到環境比較差的地方。很容易讓傷口出現感染。因爲鍼口都在一些重要的穴位,出現發生感染後果不堪設想。
鍼灸之前需要先體檢嗎?
當我們選擇鍼灸前,醫生都會告訴你先去做體檢。如果查出患有血液病,是不可以進行鍼灸的。就像患有凝血障礙的人,雖然傷口並不大,可是血會止不住一直流。還有一部分人對金屬過敏的,鍼灸時身體會感覺不適。因此,鍼灸之前一定要做好檢查。
鍼灸減肥會有副作用嗎?
雖說現在很多人推崇中醫鍼灸減肥,但是鍼灸也是會有一些副作用的。很多人都覺得鍼灸以後就會瘦下來,再也不會胖起來。其實這是一種錯誤的說法,鍼灸減肥也是需要時間的,經過幾個療程以後效果纔會明顯,然後體重慢慢下降。爲了保證身體的健康,人會會慢慢減少穴位刺激燃脂效果。鍼灸減肥的平臺期會比較長,它要等到患者的皮膚與身體狀態最佳時,在進行下一階段的減肥。
鍼灸減肥以後會反彈嗎?
我們知道一些減肥方法,減肥成功後一旦停止都會有不同程度的反彈,想着鍼灸減肥是否可以一勞永逸。但是鍼灸減肥後只要形成良好的飲食和作息習慣,3-5年內不會出現反彈。當我們身體處於穩定時,不會馬上出現脂肪堆積。但是,患者如果飲食和作息不規律的話,在半年到一年就可能出現反彈。
在鍼灸減肥整個過程中,你可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多等現象,這些都是屬於正常的,不太過於擔心。這是因爲機體內的功能不斷調整,促進了新陳代謝加快,能量不斷的消耗,纔會有這種現象出現,慢慢的就逐漸消失。
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