冬天減肥選鍼灸 鍼灸的誤區
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
對於很多人來說,減肥都是一項艱鉅的任務,尤其是到了冬季,天氣寒冷,人的胃口變好,但是卻懶於運動,因此贅肉不知不覺的就出現在了身上,想要在減掉就不在是那麼簡單的事了。減肥的方法有很多種,但是小編比較看好鍼灸減肥。鍼灸減肥簡單、安全受人青睞。
那麼,鍼灸減肥特點及注意事項有哪些呢?
其一,鍼灸減肥的患者應該是成年後肥胖者,此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能,順利促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。
第二,鍼灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃;吃到飽即可,不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
第三,鍼灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用,停止之後不會很快又發胖。鍼灸減肥也是一個漸進的過程。不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。
第四,中醫鍼灸減肥不主張“飢餓療法”。與衆多減肥方法不同的是,在鍼灸減肥的過程中,不強調過分的控制飲食,特別不主張採取“飢餓療法”。
鍼灸的誤區
關於鍼灸的誤區,很多是大衆普遍會有的想法,但是這些想法是錯誤的,具體有哪些呢?一起來看看吧。
誤區一:任何人都可以快速減肥
鍼灸減肥有效嗎?這個問題,我們要首先擺脫一個誤區,那就是“任何人都可以快速減肥”。事實上,鍼灸使有些人的體重短期內掉得明顯,而有些人的體重卻不變。這是爲什麼?
醫生認爲:體重超過標準越多者,其體內脂肪含量也越多,鍼灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重,因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是,任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整,不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區二、任何人都可以做鍼灸減肥
對於做鍼灸減肥的人還是有一定要求的。比如:在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做鍼灸減肥。此外,年齡低於20歲,以及生理性肥胖者也不主張鍼灸。可見鍼灸減肥並不適合所有的人羣。
誤區三:針扎得越多減肥效果越好
根據專業的醫生回答說:很多美容院、減肥中心減肥,一次就扎三四十針,顧客也認爲針扎得越多減肥效果也就越好。雖然鍼灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效,但若針刺過頻、過狠,則會出現穴位疲勞,臨牀上叫做耐受性增強。
有經驗的鍼灸師在給人們做較長療程的治療時,都會考慮換穴位,而不是次次都紮在同一羣穴位,有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”,因爲一旦產生耐受性,穴位的觸感就會異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。
誤區四:見效極快
不同的人採用鍼灸減肥的效果不一樣,有的人見效快,有的人見效卻很慢。這是因爲,鍼灸減肥不是減重,而是減脂肪。超過標準體重越多,一般脂肪含 量也就阿特別多,鍼灸減肥的效果越明顯。
減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。
鍼灸減肥的副作用 解析鍼灸減肥的弊端走出誤區
鍼灸的好處和壞處 鍼灸療法分享
鍼灸減肥常用8個穴位推薦
鍼灸減肥五點須知要牢記
提高鍼灸減肥效果的4種方法
鍼灸減肥有用嗎:鍼灸減肥的作用及注意事項
中醫鍼灸的主要作用及鍼灸後的注意
鍼灸減肥會不會影響生育
鍼灸能夠減肥嗎 效果好不好
爲何使用鍼灸可以減肥
診所爲寵物做鍼灸理療 鍼灸的好處
鍼灸也能治痛經 鍼灸治療痛經的方法
鍼灸多久一次好 鍼灸的頻率
艾灸和鍼灸有何區別 各有哪些特點
經期可以鍼灸嗎 鍼灸能治痛經嗎
中醫告訴你:艾灸和鍼灸的區別
鍼灸減肥的誤區 鍼灸減肥注意事項
中醫鍼灸 鍼灸竟可以美容祛斑
鍼灸能治陽痿 鍼灸有四個好處
鍼灸能減肥嗎 適合三類人
女子做鍼灸扎破肺 四類人不宜鍼灸
鍼灸減肥幫你輕鬆瘦下來
鍼灸減肥有效嗎 談談鍼灸減肥的原理
大麥茶有減肥效果嗎 藥物瘦身運動瘦身鍼灸瘦身節食減肥的危害
鍼灸後要注意什麼 鍼灸後的注意事項
鍼灸減肥期間飲食吃什麼好
鍼灸能減肥 讓你瘦成V形臉
鍼灸減肥效果好 須注意3個大誤區
想要減肥 可採用中醫鍼灸法
鍼灸減肥會染上艾滋病嗎
男嬰鍼灸誤吞鋼針 鋼針一半已插入腸壁
鍼灸減肥並非人人適合 鍼灸減肥須知這五點
如何減肥快 鍼灸5個穴位