接吻可以減肥嗎 接吻消耗的熱量
本文已影響4.87K人
本文已影響4.87K人
接吻(強度:低)
消耗熱量:60大卡/每小時(以60kg體重爲參考)
運動強度:1.0MET,屬於低強度運動
千步活動量時間:30分鐘,做該運動30分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。
接吻可以減肥
每個激情的接吻都要消耗人體內至少12大卡的熱量。然而,要想達到減肥的效果,我們並不需要瘋狂接吻。科學家宣佈,每天三個吻,每個吻持續20秒,就能讓你達到減輕體重的目的。
我們在接吻時感到幸福、快樂,就像吃巧克力後所體會到的那種滿足感,但不用擔心體重秤上會出現天文數字,相反還有助於燃燒脂肪。最新統計表明,情人間的吻平均每次持續45秒鐘,起到的刺激作用相當於吃了25克巧克力,同時還不可思議地消耗掉12
卡熱量!其實,在這45秒鐘的時間裏,你體內發生的變化遠不止這些…大腦:產生快感激素熱吻過程中,大腦內會產生一種快感激素——內生嗎啡,當其作用於大腦內一種特殊的嗎啡受體後,就使人產生幸福、愉悅的感覺,幫助人擺脫抑鬱的情緒。此外,內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用。可以說,我們精神上的波動、生理上的快感程度對和疼痛的感覺,都取決於大腦中內生嗎啡量的多少。心臟:加速熱量消耗熱吻過程中,男性心跳可提高到每分鐘110次、女性心跳可提高到每分鐘108次,進而使血液循環加快。正是這些變化調動起全身的細胞燃料——三磷酸腺苷,讓我們在愉悅的心情下輕鬆燃燒脂肪。當然,所消耗的熱量多少與接吻方式有關,其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。
拉筋可以減肥嗎 拉筋消耗的熱量
相親多久可以牽手接吻?爲什麼牽手接吻卻不確定關係
化妝可以減肥嗎 化妝消耗的熱量
吹小號可以減肥嗎 吹小號消耗的熱量
接吻爲什麼要閉眼睛?接吻可以減肥嗎?
打檯球可以減肥嗎 檯球消耗的熱量
乒乓球可以減肥嗎 乒乓球消耗的熱量
唱歌可以減肥嗎 唱歌消耗的熱量
芭蕾舞可以減肥嗎 芭蕾舞消耗的熱量
洗澡可以減肥嗎 洗澡消耗的熱量
露營可以減肥嗎 露營消耗的熱量
長笛可以減肥嗎 吹長笛消耗的熱量
跳傘可以減肥嗎 跳傘消耗的熱量
舉重可以減肥嗎 舉重消耗的熱量
啞鈴(中)可以減肥嗎 啞鈴消耗的熱量
衝浪可以減肥嗎 衝浪消耗的熱量
瑜伽可以減肥嗎 瑜伽消耗的熱量
深蹲可以減肥嗎 深蹲消耗的熱量
推舉可以減肥嗎 推舉消耗的熱量
玩滑板可以減肥嗎 滑板消耗的熱量
仰泳可以減肥嗎 仰泳消耗的熱量
接吻的好處:接吻可以減肥,你今天接吻了嗎?
棒球可以減肥嗎 棒球消耗的熱量
攀巖可以減肥嗎 攀巖消耗的熱量
經常接吻的好處 可以減肥更能美容
踢毽子可以減肥嗎 踢毽子消耗的熱量
蛙泳可以減肥嗎 蛙泳消耗的熱量
接吻可以減肥的原理是什麼 爲什麼接吻可以減肥
打牌可以減肥嗎 打牌消耗的熱量
打冰球可以減肥嗎 冰球消耗的熱量
擁抱可以減肥嗎 擁抱消耗的熱量
吹長號可以減肥嗎 吹長號消耗的熱量
劈叉可以減肥嗎 劈叉消耗的熱量