減肥可以吃五香鴨肉嗎
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焦脆香酥,甜鹹可口。
五香鴨肉做法
1.將鴨肉洗淨,下入湯鍋白煮至斷生爲止,撈出晾涼,剔去皮,切成6釐米長、3釐米寬、0.5釐米厚的片;搗爛15克蔥、姜,加料酒取汁,加入鹽、味精、白糖、五香粉,將肉醃約半小時。
2.將雞蛋打散,加麪粉、澱粉和適量的水調製成糊,把鴨肉放入上漿。
3.將花生油燒沸,把鴨肉逐片下入油鍋,炸至表面凝固(炸時注意切勿粘在一起),即端離火位,用溫油炸至酥透,使肥膘油脂排出,再上火炸焦醺,呈金黃色,撈出淋香油,裝入盤內,隨上洗淨的蔥、甜麪醬各兩盤即成。
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