玩手機“低頭族”易患頸椎病
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
低頭族是56個民族之後的又一族羣,而且誕生在近2、3年,而這個族比任何一個民族人數更多,而且分佈在全國各地,而且隨處可見。在公交車上、在辦公室裏、在機場裏,到處都有他們的身影,只是因爲每個人都有手機,所以,無論在什麼場合,都會低頭看手機,因此被稱爲低頭族。
低頭族只是沉浸在自己的世界裏,手機裏的內容吸引着他,不跟旁人打招呼,顧不上週圍的一切,這種現象在地鐵裏非常的普遍,即使在人羣擁擠的車廂,低頭族也會拿出手機,或者看小說,如入無人境地,完全是自娛自樂,看到高興的地方也會露出笑容。
低頭最容易牽拉的就是頸椎,所以,近幾年頸椎病的發病率是越來越高,而且發病的年齡也越來越低,原來的頸椎病大都發生在40歲以上的中年人,而現在20多歲的年輕人也可能患上頸椎病,這些都跟經常低頭有關係。
本來都市的白領每天就是坐在辦公室裏面對電腦,雖然不用低頭,但是因爲常時間的保持一種坐姿,會導致頸椎的強直狀態,很容易造成頸椎勞損,而這種疲勞還沒有得到休息,又進入低頭看手機的世界,所以,等於是雪上加霜,不得頸椎病還真是怪了。
那爲什麼長期低頭就非常容易患頸椎病呢?我們一起來分析一下,找找根本原因。
頸椎是脊柱連接大腦的非常重要的椎體,而且椎管內佈滿神經,這些神經都是非常的重要,如果頸椎間盤突出或者增生就會造成對這些神經的壓迫,就會出現肢體麻木等症狀,嚴重的還可能導致偏癱,而且椎管狹窄還容易導致大腦供血不足會出現頭痛頭暈等症狀。
頸椎是有前屈和後屈的限度的,超過這個限度頸椎就會受損,人在低頭時的前屈極限是45度,而如果前屈幅度達到30度,就可以影響到頸椎。而我們經常低頭,一般前屈的幅度都會大於30度,如果偶爾超過這個幅度,不會造成對頸椎很大的影響,但是如果長期保持低頭的姿勢,那就會對頸椎造成嚴重傷害。而且一旦頸椎受損,很難逆轉,也非常容易反覆,給人帶來很大的痛苦。
所以,長期低頭造成頸椎始終處於大於30度的前屈狀態,因此,這是頸椎病的最根本的原因,而且,很多年輕人又不注重營養的調理和保健,飲食上的不均衡導致身體鈣的流失加快,導致蛋白質的攝入不足,無法合成膠原蛋白,導致頸椎的韌帶鬆弛,因此,再加上外力的作用,低頭族就非常容易患頸椎病了。
玩手機對頸椎的影響重可癱瘓 手機控少女頸椎疼頭暈噁心
別被手機給玩了 玩手機最易患上5種病
低頭族要注意 常玩手機有這6個傷害
6歲兒童患頸椎病 疑長期低頭抱iPad玩遊戲
老年低頭族更易患上“手機病” 該如何防治
低頭族是什麼意思:長時間低頭玩手機的羣體(危害大)
頸椎病患者睡什麼枕頭?頸椎病患者的正確睡姿
走路玩手機視野差 “低頭族”需謹慎
勞累工作易患頸椎病 五個方法預防頸椎
頸椎病怎麼治療?5個治療頸椎病的土方法
頸椎病患者睡什麼枕頭好?
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
老年病盯上青少年 18歲低頭族患頸椎反向彎曲
低頭族預防頸椎病 日常做些小動作
長頭髮上班族容易導致頸椎病
躺在牀上玩手機的弊端 易引起頸椎病影響正常工作
再低頭小心頸椎病找上你
熬夜玩手機易患的7種疾病
手機族如何預防“假頸椎病”
頸椎病睡什麼枕頭好 什麼枕頭適合頸椎病患者
都市白領易患頸椎病 治療頸椎需分型
低頭族要小心 頸椎病最愛找上你
女子低頭玩手機遭脫裙 低頭族有五大危害
警惕!低頭族造成頸椎病年輕化
專家:玩手機當心頸椎和眼睛疾病找上門
低頭族預防頸椎病的五大方法
頸椎病患者應多放鬆頸椎部位
14少女頸椎老化 低頭族的四大危害
男孩頸椎變直線 長時間低頭玩手機對頸椎的傷害有多大
埋頭苦幹易致頸椎病 辦公一族如何預防頸椎病
頸椎病睡低枕頭好嗎 關於頸椎病患者枕頭選擇分析
別做低頭族 預防頸椎病這樣睡
上班族趴着睡覺易得頸椎病