感冒吃什麼?巧搭4對食物預防感冒
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感冒是最常見的一種呼吸系統的病毒感染疾病。大多數感冒易根據典型的症狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫上指感受風邪,出現鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等症狀的一種病證。
感冒做哪些檢查?
大多數感冒易根據典型的症狀作出普通感冒的診斷。然而,細菌感染、過敏性疾患和其他疾病可出現類似的症狀,而引起感冒的病毒亦能引起類似流感的症狀。如普通感冒患者出現高熱提示不是一般的普通感冒。診斷感冒通常並不需要實驗室檢查,除非有併發症發生。根據臨牀症狀表現和實驗室檢查可以診斷。
鑑別診斷
1、過敏性鼻炎:臨牀上很象“傷風”,所不同者起病急驟,鼻腔發癢,頻繁噴嚏,流清水樣鼻涕,發作與環境或氣溫突變有關,有時對異常氣味亦可發作,經過數分鐘至1-2h痊癒,檢查:鼻粘膜蒼白,水腫,鼻分泌物塗片可見嗜酸粒細胞增多。
2、流行性感冒:常有明顯的流行,起病急,全身症狀較重,高熱,全身痠痛,眼結膜炎症狀明顯,但鼻咽部症狀較輕,取患者鼻洗液中粘膜上皮細胞的塗片標本,用熒光標記的流感病毒免疫血清染色,置熒光顯微鏡下檢查,有助於早期診斷,或病毒分離或血清學診斷可供鑑別。
3、急性傳染病前驅症狀:如麻疹,脊髓灰質炎,腦炎等在患病初常有上呼吸道症狀,在這些病的流行季節或流行區應密切觀察,並進行必要的實驗室檢查,以資區別。
巧搭四對食物預防感冒
西蘭花+貝類西蘭花
富含維生素C和胡蘿蔔素,具有強效抗氧化作用,搭配富含優質蛋白和鋅的貝類,能增強人體免疫力,預防感冒。
生薑+菠菜
生薑所含的辣味成分薑辣素和姜酮有發汗活血作用,能改善體冷現象,與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配,可增強預防感冒的效果。
鮭魚+番茄
鮭魚幾乎含有全部種類的B 族維生素,番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能,提高免疫力,預防感冒病毒入侵。
大米+黃豆
大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白質質量並不高,但與富含賴氨酸的黃豆搭配,可提高蛋白質質量,增強免疫力。
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