憋尿傷腎 腎功能不好的六大原因
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如果說突然有一天你出現了尿頻、腰痛的情況,那麼你就應該做好腎的調理,因爲這些都是腎功能不好的表現。想要調理腎功能首先就要了解導致腎功能不好的原因,下面就具體去了解一下吧。
六大原因導致腎功能不好
1.經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。
2.暴飲暴食
現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
3.濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
4.熬夜
對於很多學生以及工作壓力大的人來說,熬夜是家常便飯。但是長期熬夜、學習工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,都容易出現腎功能問題。
5.過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內的酸鹼度爲7.2,這些飲料普遍爲高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。
6.酒後喝濃茶
有的人認爲酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
7.飲食太鹹
飲食偏鹹,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
以上七種原因都是導致腎功能不好的罪魁禍首,我們應該避免以上幾種行爲的出現。那麼出現腎功能不好如何調理呢?搓腰、飲水還有搓耳都是調理的好方法。
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