男人腎不好性功能差 推薦幾個補腎食療
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現代人的生活節奏都比較的快,無論男女都很忽視腎臟的保護,很多的人出現腎臟問題,那麼,腎不好爲什麼性功能差?
腎不好爲什麼性功能差
慢性腎功能衰竭就是通常入們所說的尿毒症,是一種嚴重危害健康的疾病、據統計,患有尿毒症的男性90%有陰莖不能勃起或勃起後不能維持勃起狀態,通常其嚴重程度與性功能障礙的程度相一致。慢性腎衰可能由於以下的原因而出現性功能障礙。
首先,是男性激素水平改變。醫學家研究發現男性尿毒症病人可發生睾丸萎縮、血液裏的雄性激素水平下降,促性腺激素水平升高,近幾年來還發現其血液中的催乳素水平明顯升高,這些激素異常均可導致性功能障礙。
腎不好對身體的影響
腎不好還可能有:早衰,健忘,失眠,食慾不振,骨骼與關節疼痛,腰膝痠軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫髮,白髮,頭髮脫落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。
容顏早衰、眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、乾燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
男人如何養腎
1、經常活動腰部,可使腰部氣血得以循環暢通,使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質,活躍思維,強壯筋骨,促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。
2、性生活要適度,不勉強,不放縱。
3、飲食上再給您開個小“藥方”:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海蔘、人蔘、烏雞、家鴿等。
4、做一些自我按摩腰部的活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫認爲,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食慾。
推薦男性冬日進補最佳搭配
1、雞肉+栗子
作用:補血養身,適於貧血之人。
原理:雞肉爲造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。
2、鴨肉+山藥
作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。
原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺。
3、豆腐+蘿蔔
作用:有利消化。
原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。
4、魚+豆腐
作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
5、豬肝+菠菜
作用:防治貧血。
原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。(參考網站:家庭醫生在線)
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