冬季乾燥無比 八大皮膚保養妙招學回家
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很多人在冬季的時候都會出現皮膚乾裂的情況,因此在平時就應該注意保養。那麼你知道冬季如何進行皮膚保養嗎?
皮膚保養小妙招
1.注意冬季防曬
冬天的陽光雖然不是直射,但照射到皮膚上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤爲嚴重。所以冬季防曬不容忽視。
2.補水保溼
當面部的清潔工作做好後,一定不要忘了皮膚的保溼、潤膚,平時可以適當使用一些保溼功能好的蝸牛精華液塗於面部,然後再塗一些保溼的蝸牛面霜,以達到更好的保溼效果。
3.脣部的護理
冬天的時候嘴脣很容易脫皮、乾燥,所以嘴脣的保溼也是非常的重要的。
4.控制室內溫度
室內溫度不易過高,這樣會相對降低室內溼度,對肌膚的水分流失有加速影響。
5.減少熱水洗臉
冬季天氣非常的寒冷,因此有些人都是怕冷而採用熱水洗臉。其實想要保養皮膚那麼就要減少用較高溫的熱水洗臉,如果覺得冷水太冰冷,可以使用低溫溫水進行臉部清潔,敏感肌膚可以選用無泡沫潔面產品,降低肌膚負擔。
6.按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裏向外進行按摩,促進面部 血液循環,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護皮膚的作用(油性暗瘡皮膚除外)。再有就是控制好室內溫度,增加溼度。
7.調節情緒
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制,作用於皮膚的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足,使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。
8.飲食保養
多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,另外可適量吃些雞肉、魚肉,以補充體內水份和營養。
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