冬季皮膚乾燥缺水怎麼補水 5招還你水嫩肌膚
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皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要爲皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。
冬季皮膚乾燥缺水怎麼補水
1、早晚皮膚的護理
在早上的時候應該注意飽使用水乳,精華液來對皮膚進行護理,這樣才能讓皮膚吸收到更多的營養,而在晚上的時候可以敷個面膜,然後再使用一系列的護膚產生,之後確保在十一點前睡覺就可以了,這樣堅持一段時間你的皮膚狀態就會好很多了。
2、注意多多飲水
皮膚乾燥其實和身體缺水也是有一定聯繫的,所以在平時如果你想要讓皮膚水嫩的話,那也不能少了飲水哦,在平時你可以每天喝上八杯水或者是六杯水,這樣能夠幫助身體和皮膚的排毒,不光能讓皮膚變得水嫩,而且還能有效避免上火情況呢。
3、吃獼猴桃來補水
獼猴桃裏面有很多的維他命E還有維生素C成分,這些成分對皮膚都能起到不錯的美容效果,而且還能幫助皮膚提高抗氧化功能,不光能美白保溼皮膚,而且還能起到一定的抗衰老作用。所以想要補水美白皮膚可以試試吃獼猴桃。
4、睡前喝上一杯紅酒
冬季人們的皮膚是很容易出現乾燥起皮情況,紅酒裏面有大量的維他命,蛋白質成分,如果你在睡覺之前喝上一杯紅酒的話,那麼不光能夠讓血液運轉加快,而且還能增加皮膚對保溼產品的吸收,這樣皮膚乾燥起皮的情況就能得到有效的改善了,而且紅酒還能起到不錯的抗氧化效果呢,不過喝紅酒適量就可以了,可不能喝的太多了。
5、喝紅花茶
把紅花,檀香,紅糖還有綠茶放在開水中泡五分鐘,然後每天喝上一杯這樣的花茶,這不光能夠讓氣色變得更加紅潤,而且還能起到皮膚補水的效果。
冬季皮膚乾燥缺水的原因
1、氣候乾燥是冬季皮膚乾燥的主要原因之一,冬季空氣太過於乾燥,因此就會加速皮膚水份的蒸發,從而使得皮膚看起來更粗糙,更乾燥。
2、睡眠不足,就會影響到人的血液循環。血液循環過慢就會使得皮膚表面失去活力,從而使得皮膚變乾燥粗糙。
3、皮膚分泌變少,隨着年齡的增長,人的皮膚的鎖水能力也會相對的下降,此時皮膚就會變得乾燥,甚至產生細紋。
4、不當的飲食方式,當機體的營養素不能滿足身體所需時,皮膚就會變得乾燥,從而引起“幹皮病”
5、過燙的水洗臉,冬季天冷,很多女性習慣用溫度過高的水進行洗臉,而過熱的水會使得皮膚的水份蒸發得更快,此外不當的使用清潔用品也是引起皮膚乾燥的主要原因。
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