102歲老人能做針線活 稱保持好心態是長壽祕訣
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
家住經二緯四的李華庭老人,今年已經102歲了,由於心態平和而且堅持鍛鍊身體,老人身體一直很好,不但生活能夠完全自理,甚至還能自己縫釦子。
昨天中午,記者見到李華庭老人時,老人家剛剛吃完午飯正在聽廣播,老人的兒子李學良告訴記者,老人一生不喜歡抽菸喝酒,也沒有其他的興趣愛好,最大的愛好就是鍛鍊身體和看新聞。“我父親十分關心國家大事,以前就喜歡看新聞,現在視力不好了,但是仍堅持每天聽廣播。”
據李學良介紹,老人性格很隨和,從來不挑食,也不喜歡魚肉,唯獨對於炒雞蛋情有獨鍾,“我父親比較喜歡喝豆漿,一般早上就是吃兩根油條外加一碗豆漿,午飯吃包子或者水餃,再加上炒雞蛋,晚飯就是一碗稀飯。”而且老人的飯量特別大,平時一頓飯能吃16個水餃外加一碗稀飯。
除此之外,老人的生活也很有規律,而且有早睡早起的習慣,“無論春夏秋冬,我父親一般都會在早晨六點左右起牀,吃完早飯後會步行去中山公園鍛鍊身體,順便和一些老鄰居聊聊天,中午回家吃飯,下午在家看新聞,晚上六點半左右吃晚飯,9點上牀睡覺,這麼多年來,只要沒有特殊情況,他一般都保持這樣的習慣。”李學良告訴記者。
在隨後的採訪中,記者發現老人的思維很敏捷,而且記憶力也絲毫不遜於年輕人,爲了證明自己的身體很好,老人甚至還現場縫了一個釦子。在提到自己的長壽祕訣時,李華庭突然笑了起來,“其實能不能長壽關鍵在於人的心態,我這一輩子很少生氣,而且從來不多管閒事,也沒有做過虧心事,這是我長壽的最關鍵原因,除此之外,這些年我堅持鍛鍊身體,每天最少步行40分鐘,有時候還會打打太極拳,這也是我長壽的一個祕訣。”
來源:山東商報(記者 陳晶)
長壽老人的8個健康祕訣分享 好心態至關重要
老人健康長壽的心理祕訣
6大養生祕技 90歲老人的長壽祕訣
想要長壽保持這些心態
106歲宋美齡的長壽祕訣 想要長壽做好5件事
武漢最長壽老人過111歲生日 健康長壽祕訣
吃好睡好常鍛鍊 百歲老人長壽的祕訣
新疆130歲高齡老人無三高 看百歲好人長壽祕訣
再增12個百歲老人 揭百歲老人的長壽祕訣
揭116歲老人長壽的飲食祕訣
最長壽老人慶117歲生日 長壽祕訣很簡單
120歲老人的長壽祕訣 長壽必吃的9種食物
110歲老人的長壽祕訣:馬馬虎虎才長壽
102歲老太不服老 長壽老人常吃這些食物
世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣
百歲奶奶的長壽祕訣 百歲奶奶的長壽祕訣介紹
長壽方法 百歲老人們一輩子的長壽祕訣
南非百歲飛人的長壽保健祕訣
117歲老人長壽祕訣:每天2顆蛋
墨西哥127歲老人透露長壽祕訣
百歲老人的長壽祕訣
老人愛吃紅燒肉 百歲老人的長壽祕訣
長壽的祕訣 活過100歲的祕訣不看就晚了
119歲長壽老人添玄孫 長壽祕訣是愛吃南瓜紅薯
108歲老人的長壽祕訣 少食多睡
美國104歲長壽老人養生祕訣
三大祕訣讓老年人保持年輕姿態
世界最長壽老人逝世享年117歲 長壽的祕訣是什麼
彭祖真的活了800歲嗎 老壽星彭祖的長壽祕訣是什麼
百歲老人“返老還童” 長壽有祕訣嗎
日本百歲老人長壽的祕訣就是這個
印146歲老人去世 長壽祕訣竟是這個
日本人均壽命較高死亡率低,如何才能保持長壽有什麼小祕訣嗎?