美國104歲長壽老人養生祕訣
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美國俄勒岡州尤金市的104歲派特森(音譯,Dody Patterson)被問到長壽祕訣時表示,注意飲食以及堅持毛線編織,讓她變得長壽。
派特森出生於1910年,目前住在尤金一所養老院。日前瑞派特森接受“俄勒岡人報”訪問時透露,她大約20年前開始不吃牛肉與豬肉,大部分乳製品也不吃。
派特森每週固定在養老院健身房運動3至4次,她很喜歡吃雞肉及海鮮,平常也吃大量的水果、蔬菜及堅果。
她還表示,年僅7歲就學會編織,但退休之後開始專注毛線編織,“我認爲注意飲食以及每天動手織毛衣,是讓我變得長壽的原因。”
派特森親手編織的毛線帽,都捐給“爲孩子織帽”慈善團體,轉贈給當地社區弱勢兒童。派特森估計,自己每年捐給這個機構的毛線帽,大約有250頂。
派特森的丈夫43年前過世,他們的獨生女也在1980年代因癌症病逝。派特森1987年搬到尤金,方便外孫女就近照顧她。
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