怎樣預防老年人癡呆症

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勤動腦筋,富於聯想,看書學習,下棋繪畫。

怎樣預防老年人癡呆症

積極參加社會活動,保持一定的人際交往。

心態平常,樂觀開朗,繁瑣之事,不要計較。

規律生活,經常鍛鍊。

重視營養,均衡膳食,穀物豆類蔬菜,魚類瘦肉水果。

防攝食鋁,控制肥胖,標準體重(公斤)=身高(釐米)-105。

禁忌菸、酒擯棄不良嗜好,娛樂活動均適度,避免過度疲勞。

防止高血壓和糖尿病,減少鹽糖攝入量。

防止腦外傷及煤氣中毒。

定期體檢,早期發現早期治療。

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