脂肪肝禁忌:脂肪肝患者忌食高熱量食物

近年來，脂肪肝的發病率節節攀升。數據顯示，我國脂肪肝的發病率已高達10%，成爲危害人類健康的第二大肝病，而且患者年齡呈年輕化趨勢，這不得不令人感到憂心。專家表示，患上脂肪肝後，相應的治療是必不可少的，同時，飲食上也需要注意一些脂肪肝禁忌食品，有很多食物最好不要吃，以免加重病情。

脂肪肝患者飲食禁忌

1.忌食高熱量食物

嚴格控制熱量的攝入，避免剩餘的熱量轉化爲脂肪，加重脂肪肝病情。患者應該忌食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕點等食物，同時適當補充蔬菜、水果等。肥胖或超重者，應控制體重，最好可以適量減肥。

2.忌食高膽固醇食物

脂肪肝患者需嚴格控制膽固醇的攝入，不宜多食動物內臟、腦髓、蝦蟹、蛋黃、魷魚、沙丁魚等。同時，植物油不含膽固醇，對治療脂肪肝有益，烹調應選用植物油。當然，也可以選用魚油。

3.適量控制脂肪攝入

如果脂肪攝入過量，不利於減輕體重。但脂肪中的必需脂肪酸參與磷脂的合成，使脂肪從肝內運出，對預防脂肪肝有利。同時，脂肪還有抑制肝內合成脂肪酸的作用。因此應適量控制脂肪的攝入。

4.戒酒

脂肪肝患者戒酒是毋庸置疑的。飲酒後乙醇在肝內代謝，經肝細胞氧化爲乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細胞發生變性、壞死。脂肪肝患者的肝臟已經受損，如再飲酒，就會加速脂肪肝向肝硬化和肝癌發展的進程。

脂肪肝患者不能吃的食物

1.豬腦

中醫說它能“補骨髓，益虛勞”，並有補腦作用。但現代醫學認爲，它是一種高膽固醇食品。據分析，每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克，列各類食物之首。高膽固醇食品長期服用，對預防脂肪肝也是不利的。對已患有脂肪肝者，理應忌食爲妥。

2.鵝肉

《本草求真》中記載：鵝肉“發風發瘡發毒，因其病多溼熱，得此溼勝氣壅外發熱出者意也。”民間多視鵝肉爲大發之物，溼熱內盛者忌之。脂肪肝患者多有溼熱偏盛，鵝肉甘潤肥膩，含脂肪達11.2%，容易助溼生熱，加重肝膽疾病的病情，凡有脂肪肝者忌食之。

3.鴨蛋

是一種高脂肪、高膽固醇食品。據分析，每100克鴨蛋中，所含脂肪爲14.7克，而蛋白質僅爲13克。所含膽固醇爲634毫克，尤其是蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。因此，有脂肪肝者，不宜多吃禽蛋，尤其忌吃蛋黃。

4.牛髓

屬於一種高脂肪食品。據分析，每100克牛髓中，脂肪含量可高達95.8克，而且是動物性脂肪。因此，患有脂肪肝者，切勿多食。

5.豬肥肉

《本草備要》中記載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，豐肌體，澤皮膚。”它是一種富含動物性脂肪的食物。據分析，每100克豬肥肉中，脂肪的含量高達90.8克，這種高動物性脂肪食物，對於脂肪肝者，應當忌食。