脂肪肝有什麼症狀 脂肪肝飲食保健
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在燈紅酒綠的社會上,許多社交應酬以及不良習慣導致越來越多的人患上脂肪肝,脂肪肝症狀一般不會很明顯,但是其危險性特別高,不注意治療可能引發肝硬化甚至有致癌的危險性。那麼,脂肪肝可能出現的症狀有哪些?
1、輕度脂肪肝症狀:輕度脂肪肝症狀不明顯,患者會出現輕度的疲乏、食慾不振、噁心嘔吐、厭油膩、腹脹、噯氣等不適的症狀,此時是治療的比較好時機,患者一定要多加留意,及早發現,及早治療。
2、中度脂肪肝症狀:輕度脂肪肝如果沒有及時得到治療,就會轉爲中度脂肪肝,此時患者會出現食慾不振、疲倦乏力、腹脹、噯氣、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹脹滿隱痛等感覺,少數患者會出現脾腫大、蜘蛛痣和肝掌等不適的症狀。
3、重度脂肪肝症狀:脂肪肝患者一旦發展到重度脂肪肝,說明病情嚴重,如果再不進行治療,可導致肝纖維化甚至肝癌的發生。重度脂肪肝患者會出現嚴重體力不支、噁心、嘔吐、厭油,部分重度脂肪肝因肝功能下降、血漿蛋白降低,可伴有腹水、雙下肢水腫、低鈉、低鉀血癥等症狀。
脂肪肝飲食注意事項:
脂肪肝患者注意平時的飲食也是預防病情惡化、輔助治療的重要手段。脂肪肝患者的飲食要注意以下事項:
1、熱量控制:男子一天飲食熱量不超過1800千卡,女子不超過1500千卡。
2、絕對禁酒,最好禁菸。
3、保證充足蛋白質的攝入:如魚、蝦、瘦肉、海米等。
4、多食用含維生素、纖維素多的食物,如蔬菜、水果、粗糧等。
5、少食刺激性食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
6、晚餐不宜吃得過飽,睡前不要加餐。多飲水,可以飲綠茶、花茶等,飲水時要小口的喝,不要牛飲。
7、低脂低糖低鹽飲食:選用脫脂牛奶,烹調時儘量選用植物油,少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天鹽的攝入量控制在5克之內。
溫馨提醒:現在已經很多人因爲脂肪肝不注意保養而失去了生命,所以我們應該要引起重視,養成良好的生活習慣。
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