有口氣多半是胃火 推薦3道特效去火養胃湯
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嘴裏有口氣,讓人不方便與他人溝通交流,雖然並非是什麼疾病,但卻會給人帶來尷尬。大部人認爲有口氣是因爲口腔的原因,這是一方面原因,但是也有可能是其他方面造成。中醫認爲,引起口氣的原因主要是五臟裏面有火氣,例如胃火、肺火、肝火等,都有可能造成口氣,其中胃火造成口氣更是常見。
如何預防口氣的發生?最根本的要從防治胃火上,這樣才能防止口氣的出現。
特效去火養胃湯
1、木耳去火湯
木耳去火湯的做法很簡單,準備黑木耳、白木耳和山楂,每種都需要10克。把白木耳和黑木耳泡發,然後清洗乾淨,山楂也要清洗乾淨。把白木耳和黑木耳、山楂加入適量的水,然後燉煮大概半小時左右就可以食用。
白木耳有補脾開胃的功效,能益氣清腸,還可以滋陰潤肺,適合胃火旺盛和脾胃功能失調的人食用。
2、三絲豌豆苗湯
準備適量的竹筍、鮮香菇、豌豆苗、胡蘿蔔,以及清湯、料酒、香油、姜、食鹽、味精。
把食材都清洗乾淨,豌豆苗瀝乾水分後用開水過一遍水。把竹筍、香菇和胡蘿蔔放進開水裏煮熟,撈出來放涼後切成絲。把清湯燒開後,加入豌豆苗、筍絲、香菇絲、胡蘿蔔絲,之後放入食鹽、味精、料酒、姜,燒開之後淋上香油就可以了。
三絲豌豆苗唐可以補益脾胃,消除胃裏的熱毒,並且豐富的膳食纖維有助於緩解胃熱和便祕。
3、冬瓜鯉魚湯
冬瓜鯉魚湯很廠家愛你,準備500克的冬瓜,1條鯉魚,料酒、食鹽、姜、蔥、胡椒粉和植物油都適量。
冬瓜切成塊,鯉魚清洗乾淨。然後把鯉魚煎到金黃色,然後鍋裏放入適量的清水,之後放進冬瓜片、料酒、蔥段、薑片、食鹽,煮到魚熟了冬瓜爛了後,加入胡椒粉調味就可以。
冬瓜鯉魚湯可以利尿,具有清熱解渴的作用,對於胃熱引起的消渴病也有一定的緩解作用。
預防胃火要調整不健康的飲食習慣
日常生活中的飲食習慣,會在不知不覺的情況下損害到脾胃健康,導致胃熱引起身體不適。例如,不少人都喜歡邊吃火鍋邊喝冰涼的飲料,這樣一冷一熱,容易對脾胃產生強烈的刺激,脾胃容易受到傷害,虛火也由此產生。
因此,預防胃熱要培養良好的飲食習慣,在清胃火的同時,也要注意胃部的保暖,適當的轉變烹飪的方法,這樣才能吃得健康不上火。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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