胃火太旺 按摩5個穴位去去火
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胃火旺會引起多方面的問題,例如有口氣、牙痛、便祕等情況。如何去胃火呢?通過按摩穴位,可以起到降火的作用。當然了,鍼灸也是可以的,但是鍼灸的話,更講究手法,而且大多數人沒有受過專業的訓練,對穴位的位置並不瞭解,因此不適合在家自行鍼灸。
下面就一起來看下,按摩哪些穴位,可以起到去胃火的作用。
1、內庭穴
位置:在腳背第2、3個跖骨結合前方凹陷的地方,具有寫尾貨、除口臭、止牙痛的效果。
做法:用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘,然後輕輕的揉動,感到穴位有酸脹感就可以了。
在每天早上七點到九點的時候,胃經的經氣是最旺盛的,所以在這個時間段進行按摩,按摩好後,再把腳趾頭輕輕的上下扳動,這樣可以繼續的刺激內庭穴,去胃火的效果會更好。
2、解溪穴
位置:在腳背和小腿交接的橫紋中央凹陷地方,解溪穴是胃經上的一個重要穴位,去胃火和止牙痛,有一定的作用。
做法:用大拇指的端點有節奏的按壓解溪穴大概100下。然後用雙手輕輕的握住腳踝和腳掌,慢慢的轉動腳腕100次,才能達到刺激解溪穴的效果。
3、頰車穴
位置:在面頰的地方,下頷角前上方大概一個指節的地方,當咀嚼的時候,腰肌會突出來,按凹陷的地方,向內對應的是牙齒,具有通絡止痛的效果。按摩這個穴位,可以有效的緩解胃火大引起的牙痛。
做法:用雙手的大拇指,同時刺激臉頰兩側的頰車穴,按摩的力度從輕到重,按摩2分鐘,每天3到4次,感到有酸脹感爲宜。
4、大迎穴
位置:大迎穴的位置是在下頷角的前方。刺激這個穴位的話,可以抑制胃火、改善胃經的氣血循環,能夠消除胃火引起的牙痛,對於口歪、面頰腫脹也有效果。
做法:用食指按壓大迎穴的時候,要一遍吐氣一遍按壓,每次大概按壓6秒鐘,重複進行30次。
5、勞宮穴
位置:勞宮穴的位置是在手掌心,在第2、3個掌骨之間,偏於第3個掌骨,握拳後中指的指尖在掌心的地方,這個穴位屬於心包經,具有清熱瀉火的效果。可以治療因爲內熱引起的口臭、口瘡等。如果能夠每天按摩勞宮穴的話,會發現自己的口氣越來越清新。
做法:把手掌搓熱後,右手掌按摩左手的勞宮穴,用左手按摩右手的勞宮穴,各自按摩36次。
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