女人性生活得當不僅抗衰老 還能促進美貌
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專家發現,男女性生活高潮可以削減生活上的壓力,還能使女性更年輕健康。一直以來,性健康與性衛生保健是一個既古老而又時髦的話題,性健康是指具有性慾的人在軀體,感情,知識,信念,行爲社會交往上健康的總和,它表達爲積極健全的人格,豐富和成熟的人際交往,坦誠與堅貞的愛情和夫妻關係。而且性生活對於女性來說還有以下這麼多好處,不要害羞,女生都應該看看。
女人性生活不僅增壽還能駐顏
一、常有高潮女人增壽8年
雙方一起達到高潮是夫妻的共同追求,也是衡量房事品質的標準之一。高潮與健康的關係歷來是性學專家感興趣的話題。一次猛烈的高潮相當於注射了一劑安定,有助於緩解壓力,放鬆身心,同時可使體內抗炎細胞增加20%。
經常獲得高潮會女性壽命增加8年。另外,女性每週獲得兩次高潮,心臟病機率降低30%。因此,出門前、房事前後最好相擁一會。
二、性生活規律延緩衰老
房事是很好的鍛鍊,可以改善循環系統和肌肉活力,延緩衰老進程。房事1小時可燃燒一杯紅酒或兩塊餅乾所含的熱量。研究還發現,中年婦女每週房事1次,其體內保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。
改變房事姿勢有助於提高房事樂趣和增加房事運動量。比如,將女下位房事姿勢改成女上位姿勢,可提高房事時的心率。
三、性生活每週1次中風機率減半
每週房事1次有助於維持激素水平和保持心腦健康。每週房事1次以上,可使心臟病或中風危險減少50%。經常房事有助於增加大腦中內啡肽的水平,有助於緩解壓力。
四、有助保持苗條
據覈查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活,亦可每小時燃燒二百卡路里,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。
五、增加激素分泌
對女性而言,雌激素能夠使女性保持良好的血液循環,夫妻生活有規律的女性,雌激素水平比偶爾房事的女性要高得多。
六、保持青春
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說:假如你不使用你的性器官,那麼它會傾向於退化。性愛高潮生活可進步陰道的潤滑程度,並且滋潤陰道。
七、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
夫妻生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環,增強心臟功能和肺活量。擁有和諧夫妻生活的人發生心臟病的危險比夫妻生活不和諧的人至少減少10%的風險。
不過也有報道,一些人在房事的過程中猝死,因爲突發心肌梗塞,所以如果身體已經發現有心臟病的跡象,過夫妻生活的時候就應該避免動作、心態過於激烈。
八、減少皮膚病的發生,促進美貌
皮膚血液循環不良,會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的房事會加速血液循環,均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細嫩,並起到防治皮膚病的作用。美國的3500人(年齡在18到102歲)進行十年追蹤研究,
發現人的外觀25%來自遺傳、75%來自行爲,而行爲包括3個因素:身體運動、心理活動、房事。可以說有規律的房事能使人容貌更美,但反過來就不一定成立。
九、可助睡眠
性愛高潮時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛進夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回覆鬆弛,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
十、增強自信心
威爾遜指出,你有定期的性愛高潮生活表現出你和你的伴侶已愛着對方。性愛高潮時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力,進步你的自信心。
十一、和伴侶更親密、感情更好
威爾遜博士說,當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性愛高潮生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
十二、提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活,空調、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱,巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。夫妻生活可以使腎上腺均衡分泌,使免疫系統能保持在較好的狀態,這個與濫交患上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。(參考:女性保養小知識)
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