男人如何對抗性衰老
本文已影響1.42K人
本文已影響1.42K人
人到中年身體的機能開始在退化,性能力也是一樣的,正確生活方法可以讓自己的性能力延緩衰老。
強精必先強心。人進入中年以後,不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯繫起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立於不敗之地。
壯陽不如壯身。要注意經常性的加強體力運動和注意營養。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意着重鍛鍊下半身,性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物,有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境纔可能保持良好的性機能。
心寬出少年。性情要開朗,不爲身邊區區小事而煩惱,胸懷開闊是不老的心泉。多多地與同事和朋友、家庭成員加強思想溝通,善於運用幽默和談諧。負性情緒能加快“性衰老”,如精神抑鬱會導致陽痿。
戒菸限酒。摒棄煙、酒等不良的嗜好或習慣,保持生活的規律性,保證每天有充分的睡眠。
不要縱慾。男女都有可能在婚後的若干年內有一段時間性慾比較強,這時特別要注意適當的節制,照顧到對方。人貪食而撐得太厲害勢必損傷消化機能引起慢性胃腸疾病,縱慾同樣會走向極端,只問今夕不問其後,必損身傷氣。着力追求性生活次數的人,性生活不會有太高的質量,對於延緩性的衰老更是不利。
男人如何延緩衰老 男性怎麼抵抗衰老
男人抗衰老 選對食物很重要
男人抗衰老吃什麼好 哪些食物加快衰老
男人抗衰老怎樣選擇對的食物
如何對抗衰老:這些成分都對抗衰老你造麼
男人如何延緩性衰老
女性如何抗衰老 10種抗衰老食物盤點
女人們你們真的懂抗衰老嗎 抗衰老正確方式科普
如何抗衰老 12祕訣助女性永遠漂亮年輕
什麼運動對男性具有抗衰老的作用
男人衰老的5個表現 抗衰老有哪些方法
女人如何對抗早衰 早衰讓女性顯老氣
男人怎樣延緩衰老 男人抗衰老最好的方法是什麼
葡萄酒抗衰老 適當喝點它有效抗衰老
女人抗衰老祕訣 教你如何保持年輕
男性如何保養性機能延緩衰老
抗衰老護膚三大原則是什麼 防曬怎麼做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老祕笈是什麼茶多酚能幫助肌膚抗衰老嗎補充哪種維生素可對抗肌膚衰老吃什麼可以對抗皮膚衰老肌膚有彈性水潤吃補充什麼好讓你的肌膚補充哪
抗衰老最好的方法 女人三種抗衰老保青春祕方
秋季抗衰老 男人別被衰老現狀驚着了
5種食物會加速男人衰老 男人如何才能延緩衰老?
男人吃什麼美容養顏抗衰老 什麼食物抗衰老比較好
男人衰老的信號 男人抗衰老吃什麼
黃帝內經抗衰老祕訣 女人吃什麼抗衰老