陽痿需提早預防 推薦3個妙招
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陽痿是一種男性常見疾病,隨着陽痿發病率的提高,也引起了很多人的關注。所以我們一定要做好對陽痿的預防,下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。
陽痿如何預防
1、瞭解性知識
要對性知識要進行充分的瞭解,正確對待性慾,不能覺得“做愛”是見不得人的事而產生恐懼感,也不能因爲一次的不行而直接給自己扣上“性無能”的帽子,而夫妻之間要增加交流,消除雙方的不和諧的因素,要正確認識性愛,避開只有性沒有愛的誤區也是預防陽痿的主要方法。
2、注意飲食
預防陽痿在飲食方面,可多吃壯陽的食物,不要因爲一些傳言而忌口,這樣反而會添加心理負擔,導致陽痿的出現。
3、合理進行性生活
夫妻雙方房事最好不要過於頻繁,過度沉浸於色情、自慰,導致精神上的疲勞,也是引起陽痿的原因之一,所以對陽痿的預防要重視起來。
預防陽痿食療方
(1)韭菜炒羊肝
原料:韭菜100g,羊肝120g。
製作:將韭菜去雜質洗乾淨,切成1.6M長,羊肝切片,與韭菜一起用旺火炒熟。當菜食用,每天1次。
(2)黃燜狗肉
原料:狗肉(後腿肉爲佳)1000~2000g,調味品適量。
製作:將狗肉洗乾淨,用開水燙一下,切成大塊,炸至金黃色;沙鍋中先放入蔥、姜、辣椒墊底,再放上狗肉塊,加食鹽、醬油、清湯,旺火煮沸,之後改用小火燉約半個小時,加入適量清湯再慢慢燉1鐘頭,至熟,放入適量白糖,撒入胡椒粉便可以。
(3)冬蟲夏草雞
原料:冬蟲夏草10g,嫩母雞1只(重約1500g)。味精、姜、蔥白、食鹽、料酒、胡椒粉、雞清湯適量。
製作:雞宰殺後去毛、內臟,剁去爪,洗乾淨,在沸水鍋內略焊片刻,去掉血水,撈出用清水洗乾淨。冬蟲夏草用溫開水洗乾淨,薑切片,蔥切段;將雞頭順頸劈開,將8~10條冬蟲夏草放進雞頭和雞頸內,用棉線纏緊,餘下冬蟲夏草同姜、蔥一起裝入雞腹內放入湯罐中,注入清湯,加鹽、料酒、胡椒粉,用綿紙封口,上籠蒸爛;出籠後,揭去綿紙,揀去蔥、姜,加味精調味便可以。
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