血熱是怎麼回事 血熱如何調理
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血熱是怎麼回事
中醫認為如果體內陽氣過盛,火氣很大,血液過熱則血行加速,脈搏跳動變急,甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。
血熱多由邪熱入血所致,也可由於情志鬱結,五志過極化火而導致血熱。亦稱血分熱,即血分有熱。證見吐衄、咳咯、溺血,午後發熱,女子月事先期而來,脈弦而數,法當涼血;小兒發熱證型之一。
《幼科全書》:“血熱者,每日以午間發熱,遇夜則涼,此心熱也。輕則導赤散,重則四順飲治之。”血熱風燥型、血熱風盛證,由於機體藴熱偏盛,時值青壯年,血氣方剛之際,或因性情急躁,心緒煩擾,心火內生;或因恣食魚腥、辛辣之品,傷及脾胃,鬱而化熱;或復感風熱邪氣,均可致使血熱內盛,熱盛生風化燥,外發肌膚,出現紅斑,丘疹為主症的證候。
血熱如何調理
日常調養
血熱的人本來就陽氣盛,所以不宜長時間暴露在陽光下。如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等於雪上加霜。此外,血熱者還要保證在黃金睡眠時間處於睡眠狀態,給身體一個修復、調整的時間。
運動鍛鍊
血熱者要做温和運動,例如瑜伽,靜態運動有利於調節體內血運,撫平情緒波動。
皮膚護理
血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,最好用清爽型的清潔護膚品,出門的時候也要做好防曬的護理,以免被曬傷。
食療方法
中醫認為,蓮藕有清熱涼血的作用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
中藥滋補
血熱者一般多喝點菊花水就可以了,必要時可加點丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。
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