女性怎麼保養自己的指甲
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中醫理論認爲,指甲的部位是氣血網絡交會集中的地方,與人體五臟六腑,氣血經絡都有密切的聯繫。肝腎陰虛就會導致指甲出現問題,乾裂凹陷的指甲,也可能意味着你嚴重缺鐵性貧血啦。健康的指甲需要表面潤滑飽滿有光澤,邊緣整齊,如何保養指甲呢?
慎用美甲產品
一些美甲產品含有揮發性溶劑,如酒精和甲醛,它剝奪了健康指甲所需的重要營養元素,因此要慎選甲油和去甲水,最好選用無丙酮(Acetone-free)成分的去光水,因爲丙酮除了會讓你的指甲變得脆弱之外,還會在指甲上留有一層白色霧狀物。
不能過於頻繁地美甲
指甲表層有一層像牙齒表層釉質一樣的物質,能保護其不被腐蝕。美甲時把指甲表層銼掉,手指就失去了保護層,對酸性或鹼性物質的腐蝕失去抵抗力。因此經常美甲會引起指甲斷折,顏色發黃或發黑。
適當按摩
適當按摩指甲周圍,以促進血液循環,提供指甲更多的養分,令指甲有自然光彩。
美甲食材
1、核桃,生地,可以補腎陰。
2、吃一些富含蛋白質和含有維生素A,維生素D的食物,如牛肉,動物肝臟,蛋類,魚類,水果,蔬菜等。
食療:蹄筋大棗湯
材料:水發牛蹄筋100g、大棗210枚、料酒少許
蹄筋用清水反覆洗5-6遍,大棗洗淨去核,一起放入鍋中,加適量水和少許料酒,大火燒開後轉小火煮至蹄筋熟爛。
除飲用外還可以用此湯洗臉洗手,可滋潤去皺,亮澤指甲。
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